domingo, 31 de julho de 2011

MUNDO MENSCH: Julho

Vamos começar esse mês uma viagem pelo mundo em busca das coisas mais cool que está rolando por aí, é a nova seção MUNDO MENSCH. Mensalmente iremos caçar  dicas legais de restaurante, design, bebida, gadgets, roupas... tudo que for interessante e estiver se destacando em alguma parte do mundo, ganhará nossa atenção. Afinal o mundo MENSCH não tem fronteiras e está de olho no que existe em toda parte. Esse mês tem restaurante na Ucrânia, loja em Nova York, obras de arte de uma consagrada pintora francesa e uma baita gata israelense. E muito mais, claro! Descubra o que está rolando pelo mundo e boa viagem!






LINKS:


Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

sexta-feira, 29 de julho de 2011

MENSCH ENTREVISTA: OSCAR MAGRINI

Por trás daquela imagem forte, de machão que pega todas, machista... que seus personagens ajudaram a construir está um cara simples, brincalhão, bem casado e ciente do poder de fogo das mulheres. Oscar Magrini já interpretou esses tipos todos aí, mas como o próprio fala nessa entrevista, ele é bem diferente de seus personagens. Seu bom humor conquista a todos e mostra que um ator para ter sucesso vai muito além do seu talento, precisa acima de tudo ter humildade. O talento e o carisma de Magrini já foram vastamente comprovados em filmes para o cinema, peças de teatro e programas de TV. Preste a voltar à telinha, Oscar Magrini se dispôs a encarar guerreiros de capa e espada num belo castelo medieval. Cenário perfeito para um ícone do universo masculino. Onde hombridade e cavalheirismo nunca combinaram tão bem em meio a armaduras de aço e espadas de guerra. Nessa batalha entre homens e mulheres que vem sendo travada a tempos, Magrini se curva diante delas, e afirma que “afinal quem canta, ganha e leva não é o homem e sim a mulher.” Com muita honra apresentamos a você um cara digno de todos os personagens e todos os aplausos, Oscar Magrini!

  
Oscar, como foi o início da carreira? Já sabia que queria atuar? Que dificuldades enfrentou? O inicio da minha carreira foi muito tranquilo, eu morava em Santos/SP, minha terra natal, onde quis começar a trabalhar como modelo e sabia que seria por pouco tempo pois tinha outro emprego, em uma academia de ginástica. Sou formado em Educação Física pela FEFIS de Santos em 1982. Em 85 comecei como modelo e no final de 89 fiz um teste para uma peça de teatro profissional, "UMA ILHA PARA TRÊS" com direção de Gianni Rato onde estreei profissionalmente em 1990. Em 1991 fiz meu primeiro longa, PERFUME DE GARDENIA, de Guilherme de Almeida Prado e em 1992 minha primeira novela "DEUS NOS ACUDA", de Silvio de Abreu e dai em diante, graças ao bom Deus, não parei mais e já são 21 anos de carreira com, 25 novelas, 11 longas, 14 peças de teatro e mais seriados, mini-series e curtas.
O que você tem visto de bom no cinema brasileiro? Você acha que a produção nacional de cinema esta avançando? Tenho visto muitos filmes bons nacionais, a indústria cinematográfica hoje em dia esta cada vez melhor em todos os sentidos, inclusive em relação ao incentivo federal com a lei do audiovisual e a lei Rouanet. Ainda pode melhorar e muito, pois estamos fazendo muito bonito aqui e lá fora, visto - O Quatrilho, Central do Brasil, (indicação de melhor atriz, Fernanda Montenegro), Cidade de Deus (maravilhoso), Carandiru (que participei) Tropa de Elite I e II e mais recentemente Divã e Cilada que assisti e gostei. Muito bom também O Assalto ao Banco Central. Temos atores muito talentosos, roteiristas e historias para contar, fora a criatividade do brasileiro que é fora de série, (risos)!! Então estamos muito bem e caminhando para melhor.


Você está casado com (a ex-atriz) Matilde Mastrangi há muitos anos. Algo até raro no meio artístico. Todo mundo costuma perguntar qual o segredo de um casamento feliz e duradouro, a MENSCH gostaria de saber o que faz um casamento não dá certo, em sua opinião. Graças a Deus sou casado há 21 anos, Matilde é minha mulher, amiga, minha companheira idônea... Muito compreensiva, conversamos muito, cedemos um pouco, cada um de seu jeito, e muito diálogo, conversa é tudo para se compreender e respeito mútuo e muito amor... Uma plantinha tem que ser regada de pouco em pouco, senão seca ou morre afogada, se não tiver isso... Com certeza um casamento afunda, não tem lastro nenhum.

Já, já na casa dos 50 e ainda um galã que arranca suspiros da ala feminina. É muito assediado por fãs mais afoitas? Como lida com isso? Não tenho o menor problema com isso, acho maravilhoso o reconhecimento do público é um carinho ao qual eu tenho o maior prazer de atender. Quanto as mais afoitas,  tiro de letra. Quando fiz o Ralph, do “Rei do Gado” era pior, um cafetão, que batia em mulheres, elas ficavam enlouquecidas, (risos)!!! Agora está um pouco mais calmo (risos)!!!!
Você já levou o personagem para casa? Nunca levei o personagem pra casa, sei diferenciar muito bem uma coisa de outra e para mim não tem como confundir... Meus personagens são completamente diferentes de mim.

Em todo esse tempo de carreira nunca pensou em dirigir, escrever? Em dirigir, sim; uma peça de teatro ou até mesmo novela, mas vamos deixando como está por enquanto. Em escrever, não. Penso muito quando leio, em montar um roteiro, para um curta ou um longa, dá uma vontade... Mas vontade é uma coisa que dá e passa...

Acha que a TV pode influenciar alguém? A TV dita a moda no Brasil, seja nos trejeitos, nas manias, cria gírias, muda o comportamento das pessoas, é mania nacional. Já foi muito mais, mas hoje em dia, com tantas outras opções, corre-corre, trabalho, internet e outros afazeres  já não se assiste tanta TV como antigamente. O povo tem mais acesso as TVs, depois cinema e sobrando tempo e dinheiro, infelizmente vem o teatro...somo um povo de cultura televisiva principalmente.

Seu próximo trabalho na TV será a série "As Brasileiras", como será esse projeto? Conta um pouco pra gente... Começo gravar em agosto. “As Brasileiras” é um seriado com direção geral de Daniel Filho. Sei pouco, pois vamos ainda ter reunião do elenco, e me foi pedido para não falar nada sobre o seriado, por isso peço desculpas por não me aprofundar, mas será ótimo com certeza.
É um pai ciumento? Como é a relação com sua filha? Minha filha fez 20 anos de idade, é uma filha maravilhosa que Deus nos deu para cuidar. Isabella tem um pouco de mim e da Matilde, mas é muito na dela. Faz Nutrição em uma universidade Federal e nunca tivemos nenhum problema com ela, sempre conversamos muito, saímos bastante, é minha companheira de viagens, cinema e teatro, procuro estar sempre presente apesar da minha agenda corrida. Ela sempre entendeu a minha profissão e me apóia muito, é uma filha sensacional... Agora em relação a eu ser ciumento... Cara, não é fácil, mas sempre conversamos com  ela  desde pequena e Isabella é muito adulta e na hora certa aparecerá um rapaz que a faça feliz, mas por enquanto tem os estudos e mestrado, muito cedo ainda...

Como você enfrenta uma crítica ou um comentário sobre você? Toda critica é bem vinda se construtiva. Tenho muito que aprender e mesmo com 21 anos de carreira, sempre estou estudando e aprendendo, trocando idéias e informações, agora se criticam porque não tem o que falar, se é na maldade, eu não ligo que se mordam, eu faço o meu trabalho e pronto.


Você tem fama de machão, já interpretou vários tipos assim... Hoje em dia dá pra ser machão sem ser machista? Pelo meu tipo físico faço muitos personagens machões, fortes, homens de pegada, sabem que não tem erro, eu faço e faço muito bem. Como também já fiz uma peça de Benedito Rui Barbosa, com direção do Jose Wilker, onde eu fazia um personagem gay, "Picasso" que era um mordomo maravilhoso. Quem viu não acreditava como eu era capaz de fazer aquele personagem, nem o próprio Benedito achava que eu era capaz (risos). Imagina, tirei de letra, um sucesso sem ser caricato, quem não me conhecia achava que eu era mesmo gay e não o personagem, muito legal, esse é o trabalho do ator, fingir, ser profissional ao ponto de confundir o publico. E se souber levar, pode ser Machão sem ser machista sim, porque machista não está com nada...o homem tem que saber tratar uma mulher, porque no final das contas, quem canta, ganha e leva não é o homem e sim a mulher, porque é ela quem quer, quem se deixa cantar e se deixa levar...é ou não é????

"Deveríamos olhar demoradamente para nós próprios antes de pensarmos em julgar os outros". Você concorda com essa frase de Moliére? Molierie sempre foi um homem à frente do seu tempo, tanto que essa peça que eu faço há um ano e meio, e estréio agora em Agosto no Rio de Janeiro ( Teatro dos Grandes Atores, na Barra da Tijuca), fala sobre amor, traição, ciúme e mulheres, e apesar de ter 35 anos, é atualíssima...e desde essa época ou melhor desde sempre, o homem só pensa em si mesmo, de levar vantagem em tudo e nunca pensar no próximo, é por isso que o mundo esta do jeito que está, infelizmente uma merda. Poderia estar muito melhor se o homem não pensasse tanto em si próprio e sim mais nos outros, se preocupasse com quem está a seu lado, falo isso sem demagogia pois é a pura verdade, somos mesquinhos, só olhamos para o nosso umbigo, cagando para os outros, só pensando em se dar bem....esse é o mal do mundo...infelizmente.

Na sua atual peça, "Escola de Mulheres", seu personagem tem medo de ser corneado e praticamente guarda a mulher em casa. O que você acha que faz uma mulher trair? Como os homens podem realmente se precaver disso sem entrar na paranóia que o personagem entra? Olha, pra mim a traição acontece em todos os sentidos, seja no pensar em alguém, no olhar alguém, no desejar alguém ou no sair com outra pessoa estando junto de alguém... Se você está com a pessoa amada, não tem porque trair conversa-se entra em acordo e sai fora do relacionamento, não tem porque machucar a pessoa que está com você, pra que??? É mais honesto acabar o relacionamento e partir para outra, homem que desconfia da mulher é porque já aprontou muito e tem medo de que ela venha a fazer o mesmo... ou como diz aquele velho deitado...de pagar na mesma moeda...

O que já te fez enfiar o Pé na Jaca*? Sei lá...enfiar o pé na jaca é o mesmo que "chutar o pau da barraca com os dois pés, (risos)!!! acho que nunca fiz realmente isso, sempre fui controlado e seguro a onda, acho que sempre soube como enfiar o pé na jaca!!!!!! pra no final não me dar mal.

Deus nos acuda*. De que? desses corruptos, safados, políticos, homens do poder que só pensam neles mesmos e estão cagando pra todo mundo...que Deus nos acuda de tudo isso, Senhor...

Como foi fazer esse ensaio no Instituto Ricardo Brennad? Já tinha ouvido falar? O que mais te chamou atenção, as armaduras ou as obras de arte?  Adorei fazer o ensaio fotográfico no Instituto Ricardo Brennand. É maravilhoso e tive uma grata surpresa, vocês, André em especial, tiveram muito bom gosto em escolher a locação, é um lugar deslumbrante, eu fiquei  impressionado com o que vi e desculpe pela minha ignorância, não sabia que existia um lugar como esse aqui no Brasil. Lugar parecido, só nos museus da Europa e na América. Acredito que muita gente nesse Brasil de meu Deus, não conheça esse lugar e olha que ficamos pouco tempo, com tanto corre-corre, pois o dia não ajudou em nadaaaaa, chovendo direto o que foi uma pena, e só conheci um pouquinho do que era tudo aquilo, com certeza quero voltar e apreciar com mais detalhes, sem pressa, como um visitante mesmo,...que coleção maravilhosa, tem de tudo muiiiittttooooo, uma riqueza sem igual, fiquei fascinado e adoro antiguidades, armas, armaduras. André, quero ser convidado para ir novamente, não se esqueça.... o meu muito obrigado, adorei a todos, o carinho com que me receberam e me alimentaram (risos)!!!! Grande almoço, o meu muito obrigado e até uma próxima, valeuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!



Por André Porto e Nadezhda Bezerra
Fotos: Newman Homrich
Assistente de fotografia: Wagner Damásio
Make up: Isnaldo Braga
Modelo: Luciana Magalhães
Locação: Cristiane Maria




AGRADECIMENTOS
Local: Instituto Ricardo Brennandwww.institutoricardobrennand.org.br/
Roupas: Dona Santa/Santo Homemwww.donasanta.com.br
Make up: Isnaldo Braga Beleza & Consultoriawww.isnaldobraga.com.br



Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

quinta-feira, 28 de julho de 2011

VAIDADE: NOVOS AROMAS - A nova safra de perfumes.


Perfume é algo que nunca é demais, seja para mulher ou homem, as grandes empresas estão sempre em busca de novidades para agradar o consumidor e conquistar mais mercado. E como todo ano acontece, grandes e famosas marcas lançam novas fragrâncias em frascos e campanhas publicitárias cada vez mais ousadas e impactantes. Fizemos uma seleção dos perfumes lançados recentemente e acrescentamos algumas curiosidades sobre cada um. São perfumes para agradar tanto o pai quanto o filho.
Duo Malbec Nebbiolo - O Boticário lança a fragrância Duo Malbec Nebbiolo, inspirado no prazer pelo mundo do vinho. A novidade, que tem como base o álcool vínico macerado em barris de carvalho, é o resultado entre a intensidade das uvas Malbec e a sofisticação das uvas Nebbiolo. A combinação exclusiva dos ingredientes de Duo Malbec, é da família olfativa amadeirada ambarada e combina os toques frutados dos botões de cassis com o extrato de carvalho. E para reforçar o conceito de exclusividade, edição limitada, cada fragrância é numerada com um código único. 

Legend - Montblanc - Feito de materiais como vidro e metal, o frasco comunica design atemporal e viril. Quanto ao perfume, Montblanc Legend, as primeiras notas de lavanda, são de bergamota calabresa e litsea cubeba, seguido de Evernyl, o coração desta formula vem com jambo-rosa e uma nota média de rosa e frutas. O acabamento é cumarina combinado com sândalo branco. Nas notas de saída, a fragrância é feita de bergamota, lavanda, abacaxi, e litsea cubeba (um tipo exótico de Verbena). As notas de coração são envolvidas por musgo de carvalho. As notas de fundo são impregnadas de coumarina e sândalo, que são notas essencialmente masculinas. 

Ironman Glory, Avon - Da família perfumes cítrico-amadeirados, a novidade traz o impacto da bergamota gelada nas notas de saída, que representa a sensação do frescor que sentimos pela manhã. No corpo, aldeídos frescos liberam uma descarga elétrica, como o cheiro que se sente no ar antes de uma tempestade de verão e turbinam a fragrância com um frescor gelado. Aliados às folhas de mandarina e ao elemi, formam um conjunto que traz força e proporciona um frescor mais verdes ao perfume. Ao fundo, uma combinação de cedro musgo úmido e madeiras aromáticas de lavanda, ressaltam a masculinidade dessa criação perfumística. 

Lacoste L.12.12 - Tal como o polo, a coleção de fragrâncias L.12.12 permite que você expresse diferentes estados de espírito de forma simples, elegante e ousados. Com num perfume suave, fresco, puro e único. A Este é um coquetel de notas de cítricas de grapefruit, figo e bambu vivo do L.12.12 Verd, Lacoste. O L.12.12 Blanc, Lacoste, Mistura amadeirada e fresca de ervas, grapefruit, alecrim, cardamomo e folhas de cedro. O L.12.12 Bleu, Lacoste, Doses de grapefruit cítrico fresco com notas de menta e frutas aquáticas.

Fórmula do Humor, Natura - A Natura lança sua nova fragrância “Fórmula do Humor”, para homens de espírito jovem e olhar positivo perante a vida. Natura Humor Fórmula do Humor é um fragrância inusitada e irreverente. O caminho olfativo é marcado pelo contraste das notas de pimentas com um toque cremoso e original das notas de avelã, finalizado pelo conforto das notas quentes amadeiradas.

Bang, Marc Jacobs - A ousadia é a base do novo perfume de Marc Jacobs. A começar pela embalagem do perfume Bang que é espetacular. Feito de vidro fumê, (colour feeder), o frasco em si é simples, pois se o olharmos de frente veremos uma forma retangular super comum. Mas quando olhamos a lateral, percebemos que o design ousado. Partindo da idéia de fazer algo que tivesse uma atmosfera arbitrária e masculina. A base é amadeirada, e a mistura de musgo, patchulli e vetiver dá o toque sensual e marcante ao perfume. 

Aqua Fahrenheit, Dior Homme - Aqua Fahrenheit, vem com uma fragrância amadeirada fresca, mas conservando a assinatura característica original da violeta e do couro. Nas notas de cabeça se acrescenta a mandarina clássica de Fahrenheit com a cintilante nota ácida do pomelo italiano para uma explosão de frescor. No coração floresce a violeta, refrescada com hortelã do Brasil. O fundo é intenso, vibrante e puro graças ao vetiver claro de Haiti. Para o homem confidente que se destaca com força e paixão, sua fragrância é Aqua Fahrenheit.

Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

quarta-feira, 27 de julho de 2011

ESTILO: Sapatos, quais os modelos, qual escolher e como comprar.

Dizem os especialistas que um sapato mal escolhido ou sem qualidade chama mais atenção que a roupa toda. Isso por que em geral roupa de homem é algo muito básico, camisa+calça+sapato, e o sapato dá todo o “suporte” na combinação. Que muitas vezes pode ser desastrosa.

Quem nunca ficou em dúvida na hora de escolher qual o melhor modelo? Qual seria mais formal ou esportivo? O dedo do pé deve bater na ponta? Que cor combina com aquela determinada calça? Pensando nisso a MENSCH preparou esse verdadeiro “dossiê” sobre sapatos. E olhe que nem falamos de tudo! Tênis por exemplo, fica de fora dessa matéria.


UM POUCO DE HISTÓRIA...
Não sei se você sabia, mas a padronização da numeração dos calçados veio do rei Eduardo 1º da Inglaterra, o mesmo que em 1305 decretou que se considerasse como uma polegada a medida de três grãos secos de cevada alinhados. Sendo assim os sapateiros passaram a fabricar, pela primeira vez na Europa, sapatos em tamanho padrão, baseando-se nos tais grãos de cevada. Um calçado que medisse, por exemplo, 37 grãos de cevada era conhecido como tamanho 37.

Hoje em dia há diversos sistemas de numeração de sapatos que variam de regiões em diferentes países e que levam em conta comprimento e mesmo a largura do sapato. Os mais usados são esses citados abaixo:

Sistema europeu: Usado na França, Itália, Alemanha e na maioria dos países da Europa continental. Para fazer a correspondência com o brasileiro, devem ser somados duas unidades. Um tamanho 40 brasileiro, por exemplo, corresponde a um 42 europeu.

Sistema inglês: É o sistema ocidental mais antigo e se baseia na polegada (2,54 cm) e separado para crianças e adultos. A numeração infantil vai de 0 a 13 e a de adultos de 1 a 13?. Não há um cálculo simples para a conversão de tamanhos para o sistema brasileiro. Um 40 nacional corresponde ao 8 na Grã-Bretanha.

Sistema americano: É um sistema próximo ao inglês. Com relação ao último, basta somar uma unidade para fazer a correspondência. Assim, um 40 brasileiro, que é 8 na Inglaterra, é 9 nos Estados Unidos.


Sistema brasileiro: No Brasil, utiliza-se uma variação do sistema europeu, ambos baseados em cálculos sobre o sistema métrico.
QUINTETO BÁSICO
A revista americana Esquire recentemente publicou um artigo sobre o tema onde ela elegia cinco modelos básicos de sapatos que todo homem básico deveria ter. Claro que isso vai depender muito de cada estilo, necessidades e perfil de cada um. Mas digamos que se existisse o “pacote básico” de sapatos, um homem poderia ter um social de amarrar (preto ou marrom ou ambos), um mocassim, um docksider, um sapatênis e um bom par de tênis (e outro par de tênis para ginástica). Claro, dependo do gosto e do estilo, uma bota e uma sandália de couro de tiras. Afinal quem tem fissura por sapato são elas, as centopéias, quer dizer, as mulheres! Cores e estilos vão depender do guarda-roupa de cada um.

Mas em relação às mulheres, os sapatos masculinos ficam em desvantagem, pois evoluem de forma bem mais lenta que os delas. Alguns dos modelos que usamos hoje surgiram no século 17 e sofreram poucas modificações. Mas isso não quer dizer que eles não evoluíram ao longo dos anos. O estilo de vida e as novas tecnologias auxiliam para que se tornarem mais leves e confortáveis. Mesmo a base do design seguindo as linhas clássicas.

Os principais tipos de calçados masculinos que encontramos no mercado são:

OXFORD - Modelo que ganhou esse nome por ter sido muito usado pelos estudantes da Universidade de Oxford. Ele é o primeiro sapato amarrado com cadarços e foi introduzido na Inglaterra em 1640. Os sapatos Oxford são caracterizados por serem um modelo fechado em que as perfurações para os cadarços são feitos diretamente no corpo do sapato, e não em abas costuradas sobre a gáspea (porção dianteira do calçado).

DERBY - Parecido com o Oxford, a diferença é que a parte dos furos para o cadarço está situada em abas laterais costuradas sobre o corpo do sapato. Isto faz com que ele se adapte com mais facilidade a todas alturas do peito do pé. Ele surgiu no século 19 e se tornou muito popular por ser muito versátil e funcionar bem com costume, Blazer e calça sem o uso de gravata. Podendo inclusive ser usado com jeans.

MONK - Estilo de sapato derivado dos sapatos dos monges (o nome inglês quer dizer "monge" em português) usados desde o século 15, mas sua versão contemporânea surgiu em 1930. Em matéria de formalidade, é intermediário entre o Oxford e o Derby. A falta de cadarços, que foram substituídos por fivela metálica, o torna fácil de ser reconhecido. Combina bem com ternos, assim como calça de alfaiataria e camisa social.

BROGUE - Brogue não um tipo de sapato, mas sim um modelo. O que o classifica assim é por conta, do perfurado decorativo que alguns sapatos apresentam. Em inglês, dependendo da extensão dos motivos perfurados, fala-se em "brogue", "semi-brogue", ou "full-brogue".

MOCASSIM - Esse nome surgiu por conta dos índios algonquinos, da fronteira dos Estados Unidos como Canadá, que batizaram seus sapatos de couro costurados a mão com pontos largos ao redor do peito do pé e sobre os dedos. Em versões  mais estruturados, são chamados em inglês de "loafer". Seja qual for o tipo de mocassim, lembre-se de que ele é um calçado casual e esportivo que deve ser usado com bermuda e calça jeans. E NUNCA use meias.

LOAFER - Inspirado num modelo usado por noruegueses na década de 30 e criado pelos americanos. Seu diferencial é uma faixa de couro com um losango vazado na parte que cobre o peito do pé. Tornou-se muito popular entre os universitários americanos na década de 50 e por isso foi considerado um dos ícones do estilo college. É um sapato casual para se usar com calça jeans ou de sarja com camisa pólo.

SIDE GORE - Esse modelo é uma derivação do loafer e vem fazendo muito sucesso nas últimas décadas. A principal característica deste modelo são as bandas largas de elástico nas laterais do calçado, ao lado do peito do pé, que dispensa o emprego de fivela, velcro, zíper ou cadarço. Os "side gore" podem ser usados tanto com calça e blazer como com jeans.

SAPATENIS - Este surgiu na onda do "casual friday", ou seja, a adoção por parte de algumas empresas da sexta-feira "casual", em que os funcionários podem dispensar terno e gravata. Ele é um tipo híbrido, que se caracteriza por não ser nem tão esportivo quanto um tênis e nem tão formal quanto um sapato. Alheios à crítica especializada de moda que os acha definitivamente cafonas, consumidores fazem deles um sucesso de vendas. O que terminou forçando alguns fabricantes criarem novos e modernos modelos e tornarem esse tipo de sapato cada vez mais bem visto.

NA HORA DE COMPRAR
Modelo escolhido, ocasião agendada, chegou a hora de comprar o sapato. Independente do modelo ou marca, uma coisa é certa, sapato tem de ser confortável desde a hora que se experimenta na loja. Nada de comprar sapato apertado esperando que ele vá "ceder", pois, no máximo, ele se adapta à largura do seu pé, nunca ao comprimento. Se o sapato é novo e você deseja usar muito o ideal é que se use ele em casa 1 hora por dia, três vezes por semana. Isso dará o ajuste necessário e você já terá uma idéia do quanto ele é confortável. Quanto maior o uso, mais macio o calçado ficará, mas atualmente isso não ocorre mais de forma tão significativa.

Por isso vale à pena prestar atenção em alguns detalhes... Por exemplo, o dedo nunca deve encostar na frente do sapato, pois isso vai ocasionar um desconforto futuro. O aconselhado é que se tenha uma distância mais ou menos da largura de um lápis do dedo até a frente do sapato. Sapatos de bico fino e forma mais alongada podem ficar com o bico um pouco levantado. Em outros tipos de sapato, quando o bico levanta, é sinal de que está muito grande.

É importante também certificar-se de estar levando o número adequado para seu conforto e,  principalmente, de provar o par. Algumas pessoas têm uma leve  diferença de tamanho entre um pé e outro. É aconselhado provar os sapatos com meias.

DISPENSE: os sapatos com detalhes como pendentes de couro, franjas e fivelas grandes. Tudo isso está fora de moda. Sapato branco é só pra médicos; sapatos cinza e marinhos não são legais, dá um efeito meio fantasioso; Sapatos de verniz não devem ser usados, ao menos se você for maestro e queira impressionar no palco; Outro detalhe para levar em consideração, sapatos com bico quadrado encurtam o pé.

Fonte: UOL, Playboy, Guia VIP de Estilo

Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

terça-feira, 26 de julho de 2011

MUSA: CARLA PRATA - Um grande motivo para assistir TV no Domingão.


Para quem quer um motivo para assistir o Domingão do Faustão, a repórter e assistente de palco Carla Prata é um motivo mais do que justo. Aliás, Carla deveria se chamar “Carla Ouro”, pois ela é uma verdadeira jóia. Além de bela, a gata em breve será também uma futura administradora assim que encerrar seu curso. Carla sonha alto e pretende ser uma grande apresentadora, se depender de beleza e dedicação com certeza ela chega lá. Até por que fãs ávidos para admirar sua beleza não faltam. 

01 - Carla, repórter e futura administradora. O que te encanta mais? Com certeza a televisão. Meu sonho é ser apresentadora.

02 - Além de dançar o que faz para manter e esculpir o corpo? Faço musculação na academia Barra Gym com meu personal Julinho.

03 - Depois que se tornou bailarina e entrevistadora no programa Domingão do Faustão o assédio aumentou ou os homens ficaram inibidos?Eu acredito que isso causou certa inibição sim! (risos)

04 - Quando você acha que uma mulher inibe o homem? E como ele deve reagir e virar o jogo? A mulher inibe o homem quando ela é bonita, independente e quando é uma mulher de atitude. Na verdade, acho muito bom que a mulher tenha conquistado o seu lugar. O homem só consegue conquistar uma mulher de atitude se ele não for machista. Caso contrário, tem que ficar com aquela famosa "Amélia" de antigamente.
05 - Ajuda nossos leitores, como identificar que uma mulher está perdendo o interesse nele e está começando a olhar para a "grama do vizinho"? Como evitar? Quando o homem pára de dar atenção à sua mulher... Aí mora o perigo!!! Leve-a para jantar, seja educado e gentil, faça uma viagem diferente, uma surpresa, mostre o quanto ela é importante para você, repare algum detalhe diferente nela. Dizer um simples e verdadeiro "eu te amo" também pode fazer muita diferença. Agora, na minha opinião, quando a mulher perde o interesse no seu parceiro, ela deve terminar essa relação para então, dar um tempo à ela mesma e depois então se permitir conhecer uma nova pessoa.

06 - Qual o maior erro dos homens na capa: falhar na hora H, não ligar no dia seguinte ou após o sexo deitar e dormir? O que não tem perdão? Nunca passei por isso, mas acredito que seria não ligar no dia seguinte, principalmente quando a mulher está interessada nele.
07 - Que tipo de lingerie você usa? Qual calcinha é mais confortável?Depende da ocasião. De dia, uso calcinha pequena de algodão e para as noites, principalmente as especiais, para agradar o maridão, eu uso lingeries bem sensuais.

08 - Se a gente estivesse em um bar, e a bebida fosse por minha conta, o que você pediria? A paquera fica mais facinha depois de umas doses? Eu não tenho o costume de beber. É muito raro isso acontecer. Como as pessoas que conheço, quando bebem ficam mais alegres, acredito que para elas fique mais fácil. Mas eu que reparo tudo, sou muito observadora e gosto de olhar nos olhos, a bebida não funciona não.




Texto: André Porto
Fotos: Davi Borges
Agradecimento: Fabiana Gomes – GMP Assessoria de Imprensa
Agradecimento especial a Carla Prata


Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

segunda-feira, 25 de julho de 2011

SAÚDE: NUTRIÇÃO X MUSCULAÇÃO, como tirar melhor proveito dos exercícios com uma boa dieta.


Além disso, quem pratica musculação com o objetivo de ganhar massa muscular ou reduzir seu porcentual de gordura, geralmente quer resultados rápidos. Assim, nesta esperança, é que se inicia o uso desregrado de suplementos alimentares. Porém, é preciso ficar atento, pois as promessas de resultados feitas pelos fabricantes, geralmente não possuem qualquer respaldo científico ou são embasadas em pesquisas encomendadas, funcionando muitas vezes como efeito placebo. Dentre os produtos mais conhecidos e consumidos, podemos citar; Whey protein (proteína isolada do leite), Hipercalóricos, Creatina, Aminoácidos, BCAA, Maltodextrina e pro hormonais. Diante de tantas opções, vale salientar que a escolha dos suplementos (e sua quantidade), dependerá do biótipo e da reação do organismo de cada pessoa.  (veja aqui matéria sobre suplementos)

Alimentação: segundo o dicionário é o processo pelo qual os organismos obtêm e assimilam alimentos ou nutrientes para as suas funções vitais, incluindo o crescimento, movimento e reprodução. E é na oscilação do dia-dia, que acabamos deixando os bons hábitos alimentares para o segundo plano, comprometendo nossa saúde, rendimento profissional ou intelectual, além de nossas atividades físicas. E é claro, que quem pratica musculação, seja por saúde ou estética, precisa ter uma alimentação diferenciada, pois engana-se aquele que acredita, que só porque começou a treinar, poderá comer de tudo. Muito pelo contrário, é importante, ter o auxílio de um nutricionista, para elaborar um plano alimentar, após uma avaliação física detalhada.

Assim, diante de tantas informações e lendas, convidamos a conceituada nutricionista esportiva Roberta Costi, para acabar de vez com as dúvidas que temos na hora de nos alimentarmos ou de escolher o suplemento correto. Lembrando que é importante ter o acompanhamento de um profissional, tanto na alimentação, quanto na execução dos exercícios. 

Sabemos que a alimentação é fundamental para aperfeiçoar o resultado da musculação. Mas quais as conseqüências para uma pessoa que faz um treinamento intenso e não supre suas necessidades nutricionais? Para Dra. Roberta não “suprir as necessidades nutricionais” pode ser em quantidade e/ou qualidade. Segundo ela, se ingerirmos menos calorias do que o exercício requer teremos fadiga precoce, é aí que muito esportista consome pré treinos cheios de cafeína para “agüentar” o treino, ao invés de aumentar as calorias diárias. Se também não atendermos as necessidades diárias de calorias para o treino atual, podemos entrar em catabolismo, ou seja, usar as proteínas como fonte energética, prejudicando a hipertrofia. Comer menos do que se precisa é uma agressão ao organismo, nessa situação ele “guarda gordura” como garantia, tudo que não queremos quando fazemos exercícios. Em relação a qualidade da dieta para hipertrofia é clara a necessidade de usarmos pelo menos 30g a mais de proteínas na dieta e comer mais carboidratos das mais variadas fontes, além de aumentar o consumo dos antioxidantes naturais para diminuir a oxidação causada pelo exercício intenso. O ideal é não passar mais de 3h sem comer. No mais, a dieta deve se igual a das outras pessoas em qualidade, devemos comer de forma balanceada, seguindo a Pirâmide Alimentar.

E o uso de suplementos alimentares, eles realmente são importantes para quem treina? Existem alguns suplementos para quem quer “secar” ou “ganhar massa”? Segundo Dra. Roberta, “quem realiza exercícios intensos e pesados diariamente pode sim precisar de suplementos alimentares. O tipo de suplemento vai depender do tipo de atividade desenvolvida e do “momento de treino”, que depende da prescrição do professor/treinador. “Secar” ou “Ganhar massa muscular” não se consegue com suplementos e sim com TREINOS bem feitos, a dieta adaptada a este treino e os suplementos serão os otimizadores desse processo, e eles fazem toda a diferença. Lembre-se que o treino em algum momento atinge platôs e, para quebrá-los, a dieta ou a mudança da dieta e/ou o uso de algum suplemento ou a mudança do suplemento são fundamentais. Para secar, o treino pode ser mudado e na dieta mudamos o tipo de alimentos. Por exemplo: usamos os de “baixo índice glicêmico”, aqueles que não aumentam a insulina, retiramos a lactose e o excesso de frutose e, principalmente, dividimos o dia em 5 ou 6 refeições/dia”.


Vale lembrar que o uso de suplementos no esporte é PONTUAL, ou seja, depende do momento de treino. Por isso é totalmente errado iniciar o treino e ir direto as lojas e comprar vários produtos, indicados pelo vendedor e, pior ainda, usar todos de uma só vez. Se o treinamento está só iniciando preciso usar apenas proteínas a mais do alimento ou industrializadas, o restante do que preciso vem da dieta balanceada. Nessa fase é quando podemos iniciar o “secar” ou perder gordura, temos até que fazer restrição de quantidade. Na fase mais adiantada do treino, na musculação seria treino para hipertrofia, com uso de cargas pesadas, etc., temos que comer mais, às vezes usando hipercalóricos, aminoácidos isolados como a glutamina, manter as proteínas e, se houver queixa de fadiga, podemos usar alguns bons suplementos como a creatina ou até cafeína como estimulante, meia hora antes do treino, e NÃO MAIS que 6mg/Kg de peso corporal. Ainda sobre os suplementos, Dra. Roberta diz que não há suplementos para intensificar a força. Pelo menos que sejam classificados assim pela ciência, talvez só no mercado.

Segundo Dra. Roberta, uma alimentação ideal para quem pratica musculação 5 vezes por semana vai depender se estiver na fase de treinos pesados. “Assim a dieta tem que ser mais calórica, pois, as necessidades energéticas aumentam muito. A qualidade será basicamente de carboidratos que são nossa fonte de energia em primeiro lugar. Depois temos que privilegiar o uso de proteínas de alto valor biológico, as melhores fontes são as animais (leite, queijo, iogurtes, carnes variadas, ovos, etc). As gorduras vegetais são importantes nesse processo. Os ácidos graxos essenciais, inclusive o famoso CLA, são encontrados no azeite, peixes, oleaginosas e devem obrigatoriamente fazer parte da nossa dieta diária, pois participam de toda transmissão nervosa. Lembrar que todo processo de ganho de massa muscular é neurológico e ocorre no Sistema Nervoso Central... Essas gorduras participam também do processo que leva ao uso do estoque de triglicerídeos (gordura armazenada) pelo organismo. Já as gorduras de origem animal ou saturadas não são indicadas em excesso para o esportista, por isso deve-se usar alimentos desnatados e não fritos”.

Na hora de escolher os alimentos terminamos em dúvida, macarrão integral ou tradicional? Refrigerante Light ou tradicional? Açúcar ou Adoçante? Queijo branco ou amarelo? Para Dra. Roberta o macarrão integral, quem quer manter o corpo livre de gordura localizada deve evitar os carboidratos refinados, o lema dos nutricionistas atualmente é: “FUJA DO QUE É RÁPIDO E INSTÂNTANEO”. Use integrais e raízes como inhame, macaxeira, batata doce, além de B12 e Ácido Fólico, eles têm ferro e fibras que ajudam a manter nossas taxas normais, ainda não promovem tanto pico de insulina ajudando a não formar gordura localizada. Hoje recomendamos NÃO USAR refrigerantes e adoçantes artificiais (o único natural é o Stévia). Esses produtos além de serem ricos em sódio levam a disbiose, ou seja, morte da nossa “boa” flora intestinal, o que leva a uma diminuição da nossa imunidade. Acho que esses motivos são suficientes para encerrar a questão, NÃO USAR É A OPÇÃO!

E sobre uma dieta para hipertrofia muscular, o que vem a ser mais importante? Dra. Roberta volta a citar as dicas acima e acrescenta que uma dieta rica em carboidratos e proteínas, completa ou balanceada em vitaminas, minerais e gorduras vegetais e pobre em gordura saturada (animais, e “fast food”) é o ideal.

Já para quem quer perder gordura, alguns já pensam em cortar o carboidrato. Segundo Dra. Roberta nos falou nunca se corta nada, na nutrição não importa se a pessoa vai usar 5000 calorias/dia ou só 1000, tem que se comer balanceadamente, ou seja: 50% a 60% de carboidratos + 15% a 20% de proteínas + 25ª 30% de gorduras, preferindo as vegetais.

[ Próxima semana a parte II da matéria. Não perca! ]

Fonte: (serve também como indicação)
- Livro Nutrição Esportiva: uma Visão Prática
Autores: Marcia Daskal Hirschbruch & Juliana Ribeiro de Carvalho
- Nutrição para Treino de Força de Suzan Kleinner


Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

domingo, 24 de julho de 2011

LER, VER E OUVIR - Julho

O universo masculino é composto de grandes heróis, isso todo homem sabe. Precisamos de ícones, exemplos de hombridade, heroísmo e caráter. Homens que se destacam, viram referência e por isso tudo viram heróis e ícones de uma era. Foi partindo desse princípio que fizemos uma seleção de livros, filmes e cds que representassem bem esse universo. Grandes figuras, heróis de guerra, escritores, fotógrafos, cantores. Homens como o fundador da liberdade do erotismo como Hugh Hefner, como o grande cantor Jimi Hendrix ou ícone da TV como Hugh Laurie. Atrelado a tudo isso, um toque de erotismo em belas fotos de mulheres no ápice do prazer. Entretenimento para ver, ler e ouvir durante todo o mês e começar bem a semana. Espero que curtam! Té a próxima!
( 1 ) GUERRA - Para quem gosta de um bom relato de guerra, o livro Guerra é uma ótima opção. Durante quinze meses, Sebastian Junger e Tim Hetherington conviveram com um pelotão de infantaria do exército dos Estados Unidos, baseado no vale Korengal, uma remota área do leste do Afeganistão. Das cinco viagens à região, feitas entre junho de 2007 e junho de 2008 resultaram o documentário Restrepo (codirigido por Hetherington), vencedor do Grand Jury Prize do festival de Sundance e indicado ao Oscar de melhor documentário de 2010, e o livro Guerra de Junger, publicado pela Intrínseca em junho. Esse porém, será o último relato pessoal do jornalista Sebastian Junger, autor de Guerra e codiretor de Restrepo, pois ele não cobrirá mais a linha de frente de conflitos. De acordo com entrevista publicada pelo jornal Los Angeles Times, Junger tomou essa decisão após a morte de Tim Hetherington, seu amigo e fotojornalista que o acompanhou ao Afeganistão para as filmagens de Restrepo, ocorrida em abril, na Líbia, durante a cobertura dos combates entre as tropas de Muammar Kadafi e oposicionistas.

( 2 ) BEN HARPER - Give Till It’s Gone é o décimo álbum de estúdio e o primeiro disco solo desde 2006 do ganhador de dois prêmios GRAMMY e um dos maiores artistas da atualidade, Ben Harper. Inspirado pelo rock n’ roll, o álbum traz duas faixas co-escritas com o lendário baterista dos Beatles, Ringo Starr, nas quais ele também toca bateria: a exuberante Spilling Faith, com toques psicodélicos, e Get There From Here, um instrumental de improvisação. Ringo convidou Ben para participar de seu álbum de 2010, Y Not. Com Give Till It’s Gone, Ben examina a disparidade entre o homem que ele é hoje e o homem que se esforça para ser. Buscando lá no fundo de si mesmo, ele descobre que não há respostas fáceis, mas nos implora para percorrer a seu lado a distância desta jornada que se expressa na comovente faixa de abertura do álbum, Don't Give Up On Me Now. Embora suas músicas sejam muito pessoais, Give Till It’s Gone ilumina a luta universal para encontrarmos significado e nos envolvermos totalmente com a vida e uns com os outros.

( 3 ) MAD MEN 3º Temp. - Uma das séries de maior sucesso no mundo atualmente, provocando os telespectadores e a crítica com muito charme e estilo ao retratar o mundo conflituoso de Don Draper (Jon Hamm), o mais bem cotado publicitário do mercado (e também entre as mulheres), e de seus colegas de agência de publicidade Sterling Cooper. Enquanto executa uma excelente performance na sala de reunião e na cama, Don se esforça para manter-se na vanguarda das rápidas mudanças de seu tempo e à frente dos jovens executivos que competem com ele. A série mostra de forma autêntica os papéis de homens e mulheres nessa época, ao mesmo tempo em que explora a verdadeira natureza humana, acobertada pelos valores familiares tradicionais dos anos 60. Ambientada na Nova York da década de 60, Mad Men, uma série dramática, sexy e provocante, mostra as difíceis e competitivas vidas de homens e mulheres da indústria da publicidade da Avenida Madison.

Desde a sua estreia a série foi premiada com um Emmy de melhor série dramática, dois Globos de Ouro de melhor série dramática para televisão, o prêmio Peabody, o prêmio Producers Guild, dois prêmios Writers Guild, e o prêmio da AFI por estar entre as 10 melhores séries da televisão em 2007 e 2008. Nessa sua terceira temporada, o mundo de Mad Men aponta agora para uma nova direção: como o mundo dos negócios e a vida pessoal de Don Draper tornam-se ainda mais complicados, repleto de escândalos e revelações bombásticas. Mad Men - um retrato chocante de um tempo que não era nada inocente. Nada é tão sexy. Nada é tão provocante. Nada é como parece.


( 4 ) POWER OF SOUL, A TRIBUTE OF JIMI HENDRIX - Ao contrário da maioria dos CDs de tributo a Jimi Hendrix, Power Of Soul deixa de lado o aspecto roqueiro do guitarrista, focando mais no seu lado Rhythm&Blues. A gama de artistas envolvidos nessa homenagem conta com Goodie Mob rapper Cee-Lo, Prince, Chaka Khan e Kid Rock, Kenny Olson, o supergrupo formado por Carlos Santana, Corey Glover, Stanley Clarke e Tony Williams trazendo um groove sólido à "Spanish Castle Magic.", fechando com uma apresentação ao vivo inédita de Stevie Ray Vaughan tocando “Little Wing”.

( 5 ) ONDE OS HOMENS CONQUISTAM A GLÓRIA: A Odisséia de um Soldado - Mais um instigante livro com temática de guerra. Dessa vez envolvendo um astro do futebol americano. Jon Krakauer reconstitui a trajetória de Pat Tillman - morto no Afeganistão e um dos principais ícones do patriotismo pós -11 de setembro - e expõe a farsa arquitetada para encobrir aquele que se tornaria um dos mais emblemáticos escândalos militares da era Bush. Pat Tillman era um astro do futebol americano na época dos ataques terroristas ao World Trade Center. O evento despertou nele a obrigação moral de se juntar às forças armadas do então presidente George W. Bush em sua cruzada contra o terror. Às vésperas da temporada 2002 da Liga Nacional, Tillman renunciou a um contrato de quase 4 milhões de dólares para passar os três anos seguintes como soldado de infantaria.

Enviado ao Iraque e ao Afeganistão, Tillman foi morto acidentalmente por um colega após uma sequência de manobras equivocadas de sua unidade de combate. A reação oficial foi um cínico encobrimento da verdade aprovado pelos mais altos escalões do governo e uma série de investigações que resultariam ineptas não fosse a determinação de Dannie Tillman em descobrir o que acontecera com seu filho. Em uma pesquisa de fôlego, Krakauer reconstrói a trajetória de Pat Tillman e revolve a campanha de desinformação do governo americano para que a verdadeira causa de sua morte jamais viesse à tona.

( 6 ) HUGH HEFNER: PLAYBOY, ATIVISTA E REBELDE - Documentário com um olhar revelador sobre o excêntrico fundador do império Playboy. Com humor e perspicácia, o filme mostra as batalhas ferozes de Hugh Hefner contra o governo, a direita religiosa e militantes feministas. Imagens e entrevistas raras com Hefner e um notável acervo de depoimentos de várias personalidades da cultura pop do século 20, como George Lucas, Jesse Jackson, James Caan, Tony Bennett e Gene Simmons fornecem um retrato brilhante e divertido da vida de um homem extraordinário e as controvérsias que o rodeavam.

( 7 ) BRAVURA INDÔMITA - Vencedor do Oscar em 2010, Bravura Indômita relata a história onde ninguém põe fé que uma menina de 14 anos possa sair de casa e viajar em pleno inverno para vingar a morte do pai. A jovem protagonista tem de enfrentar homens violentos e a própria inconstância de seus aliados. Sua obstinação, no entanto, tem a capacidade de enfraquecer toda e qualquer resistência ao seu redor.

( 8 ) LA PETITE MORT - O escritor francês George Bataille dizia que “o erotismo é uma afirmação da vida que se estende até a morte” e, citando Marquês de Sade, emendava dizendo que “não há melhor maneira de se familiarizar com a morte do que associá-la a uma idéia libertina”. Foi um dos principais pensadores a trabalhar a expressão popular la petite mort (a pequena morte), que designa o momento transcendente que acontece a partir do orgasmo. Com um título significa "a morte do pequeno", um eufemismo para o orgasmo, 37 mulheres se masturbaram exuberantemente para o fotógrafo canadense Will Santillo que partiu para revelar a diversidade e a criatividade com que as mulheres se aproximam do orgasmo através da masturbação. E assim pode retratar a beleza e o erotismo de mulheres comuns no auge da beleza do orgasmo - muito mais rica do que a masculina. Santillo diz que pretende descobrir a face oculta de seus súditos, e de fato, o melhor é a cara que mostram a intensidade da resposta nestas fotos artisticamente explícitas e exuberantes em tons de sépia. Intimidade e provocação ao extremo.

( 9 ) LET THAM TALK – Hugh Laurie - O intérprete do médico House, na série de mesmo nome, é um homem que atua em várias áreas. Além de protagonizar a série, Hugh também é escritor e músico. Seu personagem na série, inclusive, já apareceu várias vezes com uma guitarra na mão, tocando o instrumento. Agora é a vez do ator deixar seu lado cantor vir realmente à tona. Hugh Laurie acaba de lançar um álbum de blues chamado Let Them Talk, que pode ser adquirido pela internet, inclusive sendo disponibilizado para download no site oficial do ator/cantor. A faixa Guess I’m Fool, que você pode conferir abaixo, faz parte do setlist do novo álbum, confira:



Consulta: Americanas.com, Livraria da Travessa, Livraria Cultura, Livraria Saraiva, MicroLar

Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb

sexta-feira, 22 de julho de 2011

MENSCH ENTREVISTA: BETO SIMAS

Mais do que profissão, algumas carreiras são a realização de sonhos e  paixões. Algumas pessoas conseguem atrelar à sua profissão uma vontade de fazer mais e melhor que resulta num trabalho admirável e sem limites. Pode ser como ator, cantor, chefe de cozinha... ou como capoeirista. É o caso do nosso entrevistado dessa semana, Beto Simas através da arte da capoeira ganhou o mundo e por tabela a fama de um homem centrado, com princípios morais admiráveis e um profissionalismo admirável. Perto de completar 50 anos e morando nos EUA a muitos anos, Beto continua o mesmo cara simples que os amigos conhecem. Pai exemplar de três garotos, que seguem com orgulho os passos do pai, Beto viajou o mundo com sua missão de modificar as pessoas através da capoeira. E foi com essa simplicidade e atenção que Beto Simas nos recebeu para esse ensaio exclusivo e essa ótima entrevista. Conheça um pouco do “Mestre Boneco” e siga seus passos.


Hoje você vive mais nos EUA do que no Brasil. Como foi essa abertura e a recepção de poder mostrar a arte da capoeira numa cultura diferente da nossa? Hoje vivo entre os EUA e o Brasil, e ainda tenho que viajar para quase todos os quatro cantos do mundo, pois tenho professores espalhados por diversos países. A Capoeira é uma arte única, onde ela encontra adeptos por sua forma ampla de ser. Se a pessoa gosta de luta ela tem essa parte de luta, se a pessoa gosta de dança ela tem a parte de dança, se gosta de música, ritmo, cultura, etc.

Você costuma dizer que quer melhorar o mundo com a capoeira. De que forma você acha que poderia contribuir dessa maneira através da capoeira? Espalhar a capoeira pelo mundo é uma missão? Quando falo que a capoeira é uma ferramenta de transformação é por que tenho vivenciado isso todo o tempo. Tenho vários exemplos aqui e nos EUA, além de ter um exemplo recente, onde tivemos a oportunidade de produzir um documentário de capoeira pelo mundo e em Israel colocamos os Árabes e os Judeus jogando , cantando, batendo palmas, sorrindo e se abraçando através da capoeira. Por isso é que tenho a convicção que essa arte é uma poderosa ferramenta de transformação, só precisa que as lideranças tenham essa consciência e mentalidade! E essa, agora é minha luta! 

 
Quais os benefícios que a capoeira traz para o corpo e para a alma? A capoeira é uma atividade que trabalha, proporcionalmente com o seu corpo. Além de trabalhar sua mente e também coordenação, ritmo, musicalidade, lateralidade, explosão, flexibilidade, etc. 

Como a capoeira ajudou a atriz Hally Barry na atuação de Mulher-Gato? Quando fui procurado pela produção do filme, o diretor queria que ela tivesse uma movimentação em relação à luta diferente. Aí fizemos um trabalho especifico e intenso para que ela pudesse realizar nas cenas uma plasticidade maior, uma desenvoltura mais "felina" nas cenas de luta...

Seu filho de coração, o Bruno, atua hoje na mesma novela que você já atuou, Malhação, dá orgulho? É sempre bom ver os filhos se encaminhando na vida, se descobrindo na profissão. Brunão é o meu filho mais velho costumo dizer que troquei mais fraldas dele do que dos outros e é verdade... Com certeza da muito orgulho, sei que ele vai prosperar muito como ator, espero que nunca perca a humildade e a consciência de que sempre estamos aprendendo.

Você costuma dizer que você é PAIdrasto de Bruno diante do carinho e amor que nutre por ele. Consegue explicar como nasceu esse sentimento? PAIdrasto tive que falar para vocês, mais me considero PAI, pois entrei na vida dele quando ele tinha apenas um ano e pouco... O sentimento é de amor incondicional que um pai sente por seu filho...


Que conselhos você daria a outros homens que estão começando a viver uma relação como essa de padrasto e enteado? Acho que a grande virtude é o amor, todos temos defeitos, todos nos cometemos erros, mas o amor tem que ser maior... A relação tem que ser aberta na conversa, talvez se eu tivesse que dar um conselho para quem esta entrando em uma relação como essa, falaria para sempre procurarem ser amigo, para poder ter uma cumplicidade maior com seus filhos...

O que a capoeira te ensinou e ainda ensina que você usa na educação dos seus filhos e no dia-a-dia da família? A capoeira é uma arte impar, é o meu centro, minha paixão eterna, me levou aos quatro cantos do planeta, me ensinou a ser humilde, verdadeiro, respeitador, forte, valente, sensível, romântico e lutar sempre pelos nossos sonhos... “O capoeirista é um artista, um atleta, um jogador e um poeta...” (Dias Gomes)

Por que Mestre Boneco?Por que na década de 70 não tinha muitos branquinhos com cabelos lisos jogando capoeira, então olharam pra mim e me falaram Boneco ai ficou...


A capoeira era uma luta que os negros disfarçaram de dança para poderem praticá-la sem gerar problemas com polícias e senhores de escravos. Hoje, como classificar a capoeira? Acho que a capoeira é a história de nosso país, passou por varias fases, onde teve que se adaptar, mas sobreviveu a todas, agora ela esta em um processo expansão e com uma missão muito importante, a de TRANSFORMAR... 

Você sente falta da vida de ator? Largaria a capoeira pela carreira de ator? Sinto falta sim, mas jamais vou largar a capoeira, pois ela já faz parte de minha vida, mesmo que um dia eu venha a para, ela já está em minhas veias, em minhas entranhas, esse e um casamento que não tem separação!!! É eterno!!! 
  

Perto dos 50 anos, totalmente em forma e ainda arrancando suspiros femininos nos quatros cantos do mundo... Isso te envaidece? Claro que é bom ouvir isso, quem não gosta de ouvir elogios, mas sempre fui pé no chão em relação a isso, nunca malhei para ficar com o corpo sarado, sempre treinei muita capoeira e era só isso que importava, o corpo veio do treinamento, acho que treinei tanto que ainda estou comum pouco de credito, (risos)...


Ou seja, a malhação e o cuidado com o corpo traz benefícios que vão da saúde ao bem-estar. Qual o segredo? Como é sua rotina de exercícios?Sempre fui uma pessoa de atividade física, sempre nadei muito, corria na praia, jogava futebol de praia, sempre gostei de me exercitar. Nunca tive nenhuma dieta, não sou a pessoa certa para falar de alimentação, como de tudo, não tenho restrições, lógico que, hoje em dia procuro não comer muita fritura, mas não e nada radical como também muita fruta, legume. Sou tranquilo em relação à alimentação, acho até que deveria ser mais disciplinado!

Você já pensou em algum uso medicinal para a capoeira? A capoeira não só transforma, mas como também cura... Tem um amigo meu que desenvolve um trabalho de capoeira para terceira idade muito bacana. Os "velhinhos" meio que nascem de novo... E uma loucura! Isso é só um pequeno aspecto de como ela pode atuar em varias frentes...

Como relação ao futuro, o que você espera dele e o que você esperar fazer nele? Quais seus planos? Pretendo voltar a ficar baseado aqui no Brasil e viajar para fora. Pois agora estou fazendo ao contrário estou baseado lá e venho bastante pra cá! Tenho vários projetos que estão em andamento tanto aqui quanto lá fora. Pretendo está tocando todos eles...


Texto: André Porto e Nadezhda Bezerra

FICHA TÉCNICA:
Fotógrafo:
Wagner Carvalho
Assistente de fotografia: Miqueli Lima
Produção: MD PRODUÇÕES 
www.mdprodcuoes.com
Co–produção: Grooming: Dan Marques
Local: Instituto Cultural Cravo Albin
Urca - Rio de Janeiro – Brasil

Siga a MENSCH no Twitter: @RevMensch e baixe no iPad, é grátis: http://goo.gl/Ta1Qb