quinta-feira, 16 de fevereiro de 2012

ESPECIAL: Guia MENSCH do Carnaval 2012, dicas do que usar, pra onde ir e se dar bem na folia‏

A Folia de Momo já começou e nós da MENSCH preparamos um guia com sugestões para você não perder o melhor da folia, além de sugestões dos melhores points nas quatro cidades mais carnavalescas do país. São dicas do que usar e como se dar bem durante e depois das farras. Afinal nessa de confetes e serpentinas é bom estar preparado para brincar sem excessos ou vexames e lembrar com alegria do carnaval 2012. Afinal não é porque é Carnaval que vale chutar o pau da barraca.
 

No lema de “carnaval tudo pode” cuidado com o deslumbre e o exagero. Muita gente tá afim de paquerar, beijar na boca e ser feliz, mas cuidado, se atirar pra todo lado além de ficar sem munição não vai acertar em ninguém, então meu amigo, foque. Escolha uma gata e jogue seu charme, mas não force a barra, ok? Vale lembrar que nem sempre uma atitude negativa quer dizer um não definitivo, aquela gata dos seus sonhos pode ir com sua cara, basta um bom papo e claro, uma boa pegada.
 
FOLIÃO COM ESTILO
Carnaval é calor, calor implica em pouca roupa, mas cuidado pra não sair por aí exibindo excessos. Tirar a camisa pode, mas bom senso é fundamental, afinal você quer chamar a atenção de forma positiva e não o contrário, concorda? E se escolher ir fantasiado, também siga o seu estilo e tipo físico.

Carnaval é tempo de fantasia, então providencie a sua para não ficar como um estranho na festa. Alguns cuidados são importantes, escolha modelos que não causem muito calor, opte por tecidos leves e cuidado com os enfeites para não se machucar (penas, máscaras, broches e afins). Outra coisa importante, aproveite para ficar ainda mais bonito, nada de fantasias que deixem você parecendo um ogro, afinal não há muitas Fionas por aí, não é? Pois lembre-se que a fantasia distorce sua imagem para o bem ou para o mal.
 
Caso não tenha fantasia vista uma roupa neutra, nada de camisas de time, político ou religião. Evita que você arrume briga por aí, sempre tem gente que aproveita a festa para extravasar seu lado animal irracional, fique fora dessa.
 
Tênis é a pedida para o carnaval. Chinelo, apesar de mais livre e confortável permite facinho, facinho a entrada de fungos e bactérias que estão a mil nessa época do ano, portanto, nada de deixar o pé de fora. Outro detalhe importante, aproveite a época e use o bom e velho chapéu panamá ou um bom boné (depende da sua composição ou fantasia) para proteger o rosto. E por fim, você vai passar muito tempo pulando, suando então amigo capricha no desodorante e no perfume pra não espantar as meninas de perto de você.

DE COMER E DE BEBER 
Cerveja é cerveja, nada desse papo de “pão líquido” ou qualquer outra baboseira do gênero. Beba, mas coma e coma bem. Logo abaixo postamos uma matéria para ficar bem alimentado durante o carnaval. Comidas leves e práticas vão garantir uma brincadeira saudável sem internações para tomar glicose na veia, pense nisso. Se achar que exagerou na bebida, quando chegar em casa tome um chá de carqueja com lascas de gengibre. É o ideal por ser diurético e evita a ressaca no dia seguinte (aproveite a dica e já corra pro mercado pra fazer estoque em casa). Outra dica de alimentação é comer brócolis e couve-flor, que ajudam a desintoxicar o fígado. E se na quarta-feira de cinzas você trabalha, pra tirar aquela cara amassada aplique compressas de soro fisiológico gelado no rosto.
 
FOLIA PRA CASAL 
Se estiver acompanhado, tape os ouvidos e feche os olhos, assim você evita de sair no tapa se sua gata levar alguma cantada. Leve no bom humor, e aconselhe a moça a fazer o mesmo, do contrário, melhor brincar só e não arriscar a sua segurança e a dela concorda? Já no caso de ir solteiro, cuidado, lembre-se que mulher comprometida também brinca Carnaval (e o maridão também). 


QUATRO CIDADES E MUITA ANIMAÇÃO


RIO DE JANEIRO 
SIMPATIA QUASE AMOR - No último desfile, foram cerca de 70 mil foliões. Ou seja, um enorme potencial para encontrar muitas gatas. Desde o carnaval de 1985, o Simpatia é Quase Amor desfila pelas ruas de Ipanema. Criado de maneira despretensiosa pelos seus fundadores, saiu pela primeira vez com cerca de 300 pessoas que se aglomeraram em torno de uma Kombi para curtir o samba. Hoje concentra a maior quantidade de foliões na Zona Sul
 
DESFILE DAS ESCOLAS DE SAMBA - Se você deseja ver Sabrina Sato e outras belas madrinhas e rainhas ao vivo sambando, recomendamos correr logo e garantir seu ingresso. Vários setores já se esgotaram. Mas fique esperto, evite fraudes! Não compre ingressos para o Sambódromo de cambistas ou lojas não legalizadas, pois o risco de adquirir ingressos falsos torna-se grande. Compre de uma agência especializada e legalizada. Os ingressos vão de R$ 222 (arquibancadas) até R$ 2.924 (camarote VIP com todos os serviços inclusos). Acesse: www.rio-carnival.net/carnaval/
SALVADOR
 
IVETE SANGALO - Comanda um dos blocos mais tradicionais de Salvador, o Bloco Coruja desfila de domingo à terça sob o comando da animadíssima Ivete Sangalo. O Coruja reúne mais de 50 anos de história, 10 sob o comando de Ivete, e uma multidão de foliões puxados pelo trio elétrico Demolidor 3, um dos melhores e mais modernos do Carnaval baiano. E para quem curte mais conforto, tem o camarote de Ivete e a revista QUEM, que esse ano vem ainda maior. “Neste ano já foi um grande sucesso, nosso camarote brilhou, estava capa de revista! Agora, a gente caprichou ainda mais: são duas casas, entre elas tem uma varanda de 20 metros. Ou seja, vai dar para eu paparicar muito vocês, nesse dengo gostoso que é o Carnaval”, diz Ivete. Preço do abadá: de R$ 580 à R$ 630. Acesse: www.axemix.com.br ou www.festaseabadas.com.br
OLINDA

Todos já conhecem bem a animação de rua do famoso Carnaval de Olinda. Mas para quem não curte ficar no sobe e desce ladeira, a moda esse ano são os camarotes de cervejarias, bares e restaurantes badalados que esse ano criaram seus “camarotes” que na verdade são casas com toda a infra-estrutura, em muitos casos com bebida inclusa, com shows e apresentações exclusivas. Os destaques desse ano ficam por conta da Casa da Brahma e Revista Contigo! que trazem o badalado DJ Bob Sinclair no domingo (19). Além dele, quem agita a galera são as bandas Só na Marosidade, Banda Leva e Samba Star. Informações (81) 3207.2200. Outro point da galera será a Casa de Olinda Birosca Folia, que trará no domingo Marcelo D2 para se apresentar no carnaval. O espaço também contará show das bandas Faringes da Paixão, também no domingo, e da Fina Tonelada, na terça-feira (21). Com serviço open bar, que inclui cerveja, uísque oito anos, vodka, água e refrigerante. E o público ainda poderá se servir de Buffet, não incluso no valor do ingresso. Os poucos ingressos que ainda restam, custam R$ 100 (mulher) e R$ 120 (homem). Informações (81) 9945.7994 (confira toda a programação de Olinda: http://carnaval.olinda.pe.gov.br/ )

RECIFE


GALO DA MADRUGADA – Para quem vai encarar o Galo da Madrugada, a pedida são os camarotes, que esse ano teremos muito mais opções que em anos anteriores. Um dos mais badalados, que esse ano completa 10 anos, é o do Downtown no Galo (que é o camarote oficial do Galo). Com shows de bandas locais como Fina Tonelada, Club do Bem e outras atrações. Informações: www.downtownnogalo.com.br Outra opção é o Camarote Deluxe para cerca de 500 pessoas, com o sistema open bar de bebidas Premium e atrações locais. Vendas nas lojas Chilli Beans. Já o Camarote do Pezão, faz sua estréia no Galo e espera atrair os freqüentadores de sua disputada barraca na Praia de Boa Viagem. Site oficial do carnaval em Recife: www.carnavaldorecife.com.br
 REC BEAT – Pra quem quer fugir do frevo, blocos de rua e troças, a pedida é o tradicional festival Rec Beat que acontecerá à beira do Rio Capibaribe, no Cais da Alfândega, no Bairro do Recife, de 18 a 21 de fevereiro. A expectativa é que o público supere 150 mil pessoas nos quatro dias de evento e reúne nomes como Systema Solar (Colômbia), OY (Suíça), Yusa (Cuba) e El Guincho (Espanha), além do norte-americano Silver Apples, um dos percussores da chamada música eletrônica. Foram eles, as atrações nacionais ficam por conta de Tony Tornado (SP) e Dona Onete (PA) que representarão, respectivamente, as raízes da soul music brasileira e da música tradicional do Pará; o premiado Criolo (SP), a Gang do Eletro (PA) e o funk do DJ Sany Pitbull (RJ), em um show que contará com participação do rapper pernambucano Zé Brown. Confira a programação completa aqui: www.programacaocarnavalrecife.com.br



Pra terminar, tenha em mente que carnaval tem todo ano, então não faça deste o último. Brinque com alegria, moderação e muita paz.


FONTES: UOL, G1, Playboy, Mens Health, Secretarias de Turismo de Olinda, Recife, Rio de Janeiro e Salvador
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BEM ESTAR: Coma bem! Antes, durante e depois da folia para não perder o pique‏

Vai aproveitar a folia do carnaval? Saiba que é muito importante cuidar da sua alimentação, já que escolhas erradas podem comprometer o pique e diminuir a quantidade de dias de festa. Pensando nisso, escolhemos dicas e sugestões do que ingerir antes, durante e depois da folia para que você não se “acabe pela boca” no período de Momo.

ANTES DA FOLIA- Beba bastante líquido (água, sucos). Afinal você precisa estar bem hidratado.
- É importante que você faça uma refeição saudável e que nela contenha alimentos fonte de carboidratos, como pães, cereais, macaxeira, massas. Eles fornecerão a energia necessária a ser gasta durante a folia.
- Sugestão de um café da manhã: 1 fruta com granola + um sanduiche de pão integral com queijo branco e peito de peru + um suco de fruta.


DURANTE A FOLIA- Cuide de sua hidratação! Beba muita água mineral, água de coco, sucos de fruta ou até mesmo bebidas isotônicas. Assim, você estará repondo as perdas da transpiração. Consuma-os num intervalo de 20 a 30 minutos. Quando ingerir bebidas alcoólicas sempre intercale com copos de água, pois o álcool tem a característica de desidratar o nosso corpo. - E não se esqueça: o álcool é calórico, portanto não abuse!


- Alimente-se durante a festa, prefira alimentos leves e de fácil digestão. Evite alimentos gordurosos (frituras, embutidos e queijos amarelos, por exemplo), pois são pobres nutricionalmente e dificultam a digestão. Aposte em aperitivos como as frutas secas, castanhas, pistache e barras de cereais, são ótimas opções. Se optar por fazer um lanche no meio da folia, certifique-se se o local é de boa procedência, tenha uma boa higiene-sanitária, pelo menos aparentemente, pois uma intoxicação alimentação pode encerrar seu Carnaval.

APÓS A FOLIA
- Se alimente bem! Coma de 3 em 3 horas e evite alimentos ricos em gorduras e carboidratos refinados. Prefira os integrais.
- Consuma bastantes frutas, verduras e legumes, pois são eles as principais fontes de substâncias antioxidativas e desintoxicantes, fundamentais para a eliminação do excesso de radicais livres e toxinas produzidos nesse período, principalmente os ricos em vitaminas C, A e E. Exemplos: mamão, cenoura, couve, cereais integrais, castanhas, nozes, amêndoas, frutas cítricas, folhas verdes.
- Não se esqueça do descanso, durma de 6 a 8 horas para poder recuperar a "energia".
- Se houve consumo excessivo de álcool, hidrate-se mais do que de costume, já que provavelmente encontra-se desidratado. Só volte a ingerir bebidas alcoólicas após estar bem hidratado e alimentado.

Tenham um ótimo carnaval, sem descuidar da saúde!

*Izabel Oliveira é nutricionista, contato: @Izabelnutricao
Fonte:
www.maisatividadefisica.com

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