CARROS: Os 10 carros mais velozes do mundo‏

A briga entre supermáquinas e a busca pela velocidade é algo que sempre fez parte do universo dos grandes carros. Montadoras de toda parte do mundo, em especial Ásia, EUA e Europa, criam e recriam novos e possantes modelos que todo ano revela o vigor dos fabricantes de carros que buscam alternativas cada vez mais criativas para atrair a mídia e por conseqüência consumidores especiais. Sim, pois tão especial quanto esses carros, deve ser o consumidor. Dotado de alguns milhões de dólares disponíveis para adquirir essas máquinas incríveis. O site americano AskMen lançou recentemente uma baita seleção dos 10 carros mais velozes do mundo (até agora). São edições especiais e limitadas que mostram a capacidade do homem em atingir os limites da velocidade sobre rodas. Confira essa seleção incrível. Até por que talvez na próxima novos modelos já tornem esses 10 carros ultrapassados.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Fonte: Quatro Rodas, AutoEsporte, Car Magazine, AskMen, Wikipedia

 

 

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GAMES: JOGO DE MENINO GRANDE - O mercado de games e os próximos lançamentos

E como se costuma dizer por aí (as mulheres, diga-se de passagem), os homens nunca amadurecem... Talvez seja por isso que os games eletrônicos façam tanto sucesso no mundo dos adultos (?!). Brincadeiras à parte, a MENSCH convidou dois afixionados por games para dar uma palavrinha sobre o assunto e as novidades do final de ano. Divirtam-se.

Como já é praxe no mercado de games, o final do ano sempre traz excelentes novidades. Serão lançados jogos pertencentes a franquias consagradas tais como, Uncharted e Battlefield, dentre outros. Os fãs, de antemão, já estão preocupados com o “suado” dinheirinho que irão gastar.

A indústria de games é o segmento que, segundo se tem notícia, arrecada mais que a indústria do cinema. Ao que tudo indica, o crescimento exponencial do mundo dos games está longe de encontrar o seu limite. Números do setor apontam que as vendas de consoles, jogos e serviços relacionados a games online hoje ultrapassam os US$ 60,4 bilhões anuais, podendo chegar a US$ 75 bilhões até 2015. Para se ter uma idéia da relevância desse montante, em 2010 todos os filmes produzidos em Hollywood faturaram pouco mais de US$ 31,8 bilhões.

Há muito que o videogame deixou de ser “brinquedo de criança”. Em recente pesquisa realizada nos Estados Unidos , a maioria esmagadora dos usuários de videogame encontra-se na faixa entre os 18 e os 49 anos de idade. A idade média é de 32 anos de idade e, outra informação importante, de cada 5 jogadores 2 são mulheres. E é exatamente por isso, que você, “estiloso” leitor, encontra essa matéria por aqui.

O mercado oferece jogos para todos os gostos, para todas as plataformas, desde o mais simples celular até os videogames de última geração. Hoje, qualquer fila de banco, espera em consultório médico, ônibus, é motivo para se “dar uma jogadinha”.

Existem jogadores casuais, que nem sempre jogam (mas jogam) e preferem jogos mais simples e bobinhos (Angry Birds, por exemplo) e, também, aqueles chamados de “hard-core”, que não abrem mão de usufruir de seu tempo livre para, através da jogatina virtual, esquecer dos problemas da vida moderna jogando futebol (FIFA ou PES), matando uns “inimigozinhos” (Battlefield ou Call of Duty), ou mesmo zumbis (Dead Island). Não posso deixar de citar aqueles que deixam a vida real, de fato, para viver no ambiente virtual e se tornam cavaleiros, magos, guerreiros, e por aí vai nos RPG´s da vida (Warcraft, Dark Souls, Dragon Age e demais), jogos que levam, em média, mais de 100 horas para se atingir um possível final. Isso para quem procura um fim.

E Quem é fissurado em jogos RPG, sabe que um dos melhores já produzidos para PC é a história cinematográfica de Diablo. O jogo Diablo, é o RPG mais jogado no mundo desde seu lançamento em 1997, sendo aclamado pela crítica neste mesmo período e eleito o jogo do ano pela Gamespot. E a continuação não poderia ficar atrás. Em 2000 foi lançado o Diablo II. Naquele ano não tinha jogo multiplayer, jogar online com o pessoal com aqueles personagens todos ainda era um sonho. A amazonas, o Necromancer, o feiticeiro, o bárbaro e o paladino, todos incríveis!

Desde 2002, acompanhando fóruns na internet, vemos gamers falando em mais uma continuação da série com o DIABLO III. Já rolou até manipulação de imagens em vídeos na net mas nada de chegar a versão 3, até que a Blizzard Entertainment resolveu dar o ar da graça e dizer que vai tocar o barco para produzir a série novamente. Fãs ansiosos, estão em contagem regressiva para a chegada da versão, que segundo a gamespot.com chega em 2013 com cópias legendadas para português-BR. Diablo 3 sairá somente nas versões para pc e mac, jogadores dos consoles ficarão na vontade por este jogo, muitos irão dar um upgrade só para jogar esta maravilha.

E para deixar mais gostinho nos fãs, uma foto da Collector's Edition de Diablo III.

A Edição de Colecionador de Diablo III será vendida exclusivamente no varejo em DVD-ROM para Windows XP / Windows Vista / Windows 7 e Macintosh. Sem Data de lançamento, preço sugerido e outros detalhes serão anunciados nos próximos meses. É só ficar de olho nos sites especializados.

Enquanto o Diablo III não chega, vamos a outro joguinho, igualmente interessante. GTA 5, o maior game produzido pela Rockstar - O Grand Theft Auto V chega em breve! O jogo vai se passar na cidade fictícia de Los Santos, que também é baseada na verdadeira Los Angeles, isso faz que mesmo sendo uma cidade fictícia, Los Santos traga cenários reais. O bacana é que esta versão não tem roteiros, ou seja, o jogador é completamente livre e acaba por criar o seu próprio jogo. O que esperamos: Que ele não seja criticado por ser o mais violento da série e que não tenha tantos bugs como o GTA IV. No mais, é se divertir!

Outra boa notícia é a comemoração de 10 anos de GTA III com gift para os GAMMERS

A Caneca GTA III chega para dar fim as canecas de coraçãozinho ou com frases como "eu amo meu cachorro". Agora você está pronto para a briga mesmo enquanto toma café (risos), mas atenção você só encontra esta caneca na loja da Rockstar Games. Vamos combinar uma CANECA DE MACHO, bem estilo Rockstar, não é?

Enfim, para quem vivenciou o surgimento dos videogames através do Telejogo, Odissey, Atari, Nintendo e afins, hoje, de fato, é a época de ouro dos consoles, com muitos lançamentos que irão agradar bastante os jogadores casuais e os entusiastas.

OUTRAS DICAS DE GAMES MENSCH

Fonte: N4g, Rockstar games, TecMundo

Sites indicados: www.rockstargames.com , http://n4g.com/ , www.tecmundo.com.br , www.gamespot.com

 

 

Se quiser continuar o papo, trocar idéias sobre games, entre em contato com nossos colaboradores: Flávio Roberto: beto28beto@hotmail.com e Lúcio Tarsio: luciotss@gmail.com

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ESTILO: Vamos a La Playa: de sunga ou de bermuda?

Como diria Marina Lima, “Vem chegando o verão, um calor no coração...essa magia colorida...coisas da vida...” e você, caro leitor, não pode ficar de fora ou fazer feio nesta festa do sol, certo? Assim como as mulheres escolhem entre zilhões de modelos de biquínis, você também tem várias opções de mandar bem na hora de expor o corpo na areia do mar. Vamos a elas?

A primeira dúvida é entre sunga ou bermuda. E daí segue-se para que tipo de sunga e que tipo de bermuda, para então continuar a discussão sobre cores e modelos...e pensar que a maioria das mulheres acham que tudo pro homem é bem mais fácil de combinar, não é meninos?

DE SUNGA

Definitivamente a sunga é a opção dos mais desinibidos e dos que fazem questão de um bronzeamento completo. Originárias dos anos 80, as sungas pareciam com as cuecas slim (ver matéria sobre cuecas no link:...) e a partir dos anos 90 foram ganhando lateral mais larga como vemos nos dias de hoje.

O grande diferencial de hoje é a diversidade de cores e estampas disponíveis, atendendo a todos os gostos e perfis. As regras em relação à estampa e cores começam pelo seu perfil, os mais tradicionais preferem as lisas de cores escuras, predominando preto, cinza chumbo e azul marinho; os mais antenados com moda seguem as tendências de estampas e cores em voga a cada verão.

Segundo estilistas, no próximo verão, a investida será em sungas com laterais mais finas, já que nos Estados Unidos e na Europa, este é o estilo de sunga mais utilizado. Desta forma, assim como as sungas mais estreitas, as bermudas mais curtas serão tendência no próximo verão, e suas estampas, as quais chegarão com efeitos degradê, tribais, e estampas de animais. A primeira dica pra quem escolhe a sunga é com relação ao tamanho, nada de usar sungas apertadas que marcam demais e ficam desconfortáveis.

OS TIPOS DE SUNGA QUE VOCÊ VAI ENCONTRAR

Sungão: super em alta para este verão, o sungão é caracterizado por ter as laterais bem largas. Como evidencia bastante as coxas, é mais indicado quando elas não são muito grossas nem têm flacidez, pois isso acaba por fazer com que elas enrolem para a virilha, comprometendo conforto e visual. Já quem tem as coxas mais finas tem no sungão a opção perfeita, pois ele dá ideia de mais volume nessa parte do corpo;

Média: esse modelo é o mais democrático caindo bem em todo tipo de corpo.

Laterais finas: as sungas com laterais mais finas só não são indicadas para quem tem protuberância abdominal, ou seja, a terrível barriguinha, já que ela pode cobrir a lateral da sunga e fazer parecer que se usa um número menor do que deveria.

Tanga: fuja delas! Esse modelo super cavado foi sucesso (?!) nos anos 80 e deveriam ser banidas das prateleiras, mas se você é do tipo que usa o que quer sem se importar com nada, vá em frente e boa sorte! Só um alerta, as mulheres não curtem!

Nova coleção Blue Man 2012 by Terry Richards

DE BERMUDA

Herança dos surfistas, as bermudas têm muita vez nas praias brasileiras e ganham cada vez mais adeptos. Ideal para os mais tímidos e que não se importam com a marca de sol somente do joelho pra baixo, é encontrada em várias versões, cores e estampas. Os tecidos para este tipo de roupa estão cada vez mais diversificados, confortáveis e com secagem rápida promovendo praticidade. Para este verão 2011/2012 a peça vem em comprimentos diversos.

As bermudas próprias para a praia ou piscina (não é qualquer bermuda que serve para o verão, hein?!) geralmente são em tecido tactel ou similar e oferecem 2 tipos de fechamento: velcro com cordão e velcro com elástico. O primeiro tipo é mais indicado para quem está em dia com a balança e o espelho, apresentam corpo mais definido, já o segundo é indicado para quem está abaixo do peso e também para quem está acima, devendo ser usada em comprimento mais curto.

Falando em comprimento, a dica para os mais altos são as bermudas abaixo do joelho, já os mais baixos acima, mas cuidado pra não subir muito e virar um shortinho, nesse caso, melhor optar pela sunga. Há uma gama de variedades em cores e estampas e nenhum preconceito na escolha delas, use aquilo que tem a ver com seu estilo, só cuidado com as de cores mais claras para não ficarem transparentes depois que você der aquele mergulho. Uma dica importante, ao optar pela bermuda use uma sunga por baixo ao invés da cueca, a sunga seca mais rápida sendo mais apropriada para a ocasião. E se por acaso você se animar em ficar de sunga, é só tirar a bermuda e curtir numa boa.

NEM UM NEM OUTRO, DE SHORTS

Para quem não se sente à vontade de usar uma sunga, mas também não curte a bermuda, a opção são os shorts. Mais curtos que as bermudas e mais discretos que as sungas os shorts, oferecem conforto e liberdade de movimento, sendo boas opções para quem quer caminhar ou correr na praia.

Bem, agora escolha o que fica melhor em você e vá curtir a estação mais quente do ano. E claro, proteja-se do sol usando protetor solar e acessórios que além de úteis são bacanas, como bonés, óculos, chapéus, etc. Tudo é válido.

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AUTOMOBILISMO: Marck Webber vence na reta final do Grande Prêmio 2011

Os fãs do automobilismo lotaram a cidade de São Paulo, neste final de semana, cenas como, hotéis e restaurantes lotados e correria nos aeroportos, eram comuns. Quanto ao autódromo de Interlagos, estava praticamente pintado de vermelho numa torcida declarada pela Ferrari, também não faltaram homenagens ao mito Airton Senna. É incrível como os brasileiros conseguiram transformar um esporte tão restrito em uma grande festa da velocidade. Já na área VIP, os poderosos das equipes se misturavam a aristocracia local, acompanhados de muita Veuve Clicquot e belas mulheres.

Sem dúvida antes de começar a disputa, o veterano Nelson Piquet, protagonizou uma cena inesquecível. A bordo de um Brabham, da Ford, modelo com o qual conquistou seu primeiro título mundial, como há trinta anos, Piquet parecia um estreante dando uma volta na pista e confessou ter saído com as pernas bambas de emoção. “Este foi um dos carros mais perfeitos que eu guiei. Muito fácil de guiar, tinha só 500 cavalos e uma pressão aerodinâmica enorme. É só festa, não tem preocupação. Andei devagarinho, mas só de dar essas voltas, já deu uma canseira enorme – contou Piquet.” Além disso, ainda aconteceu uma private no backstage da Ferrari em comemoração aos dez anos de Felipe Massa na categoria.

O Brasil recebeu a Formula 1 nesta temporada não só com festa, mas também com algumas surpresas, afinal, apesar de ter feito uma corrida perfeita no treino classificatório, Vettel, já campeão pelo números de pontos acumulados no campeonato, não conseguiu chegar em primeiro nesta tarde em Interlagos. Com uma suspeita de chuva e todos de olho na meteorologia começou o GP do Brasil.

Vamos começar pelos donos da casa; Barrichello, da Williams, não desenvolveu durante a corrida perdeu oito posições da largada e terminou em 14°. Já Bruno Senna, da Renaut, que havia feito seu melhor tempo nos treinos, começou bem a disputa, comprou varias brigas com Shumacher pela nona posição, porém foi punido em uma das voltas e acabou em 17°. Felipe Massa, largou em sétimo, chegou a superar Rosberg, da Mercedez, mas faltou um empurrãzinho para entrar na disputa do pódio, mas garantiu a excelente 5° posição.

A dupla da RBR, Vettel e Webber manteve as duas primeiras colocações durante todo o percurso. Apenas nas paradas nos boxes do pelotão da frente, Massa se manteve na pista e chegou a experimentar o sabor da liderança por alguns instantes. Mas antes de mesmo de ir ao pitstop foi ultrapassado por Vettel.

Como de costume, tudo ia muito bem para Vettel, até que antes de chegar no meio da corrida, ele começou a acusar problemas de câmbio, assim, pelo rádio a RBR pediu para que ele reduzisse as rotações do motor nas trocas de marcha,fazendo com que seu companheiro de equipe, Webber assumisse o primeiro lugar, quando estava dois segundos mais rápido. Bem, aí começaram a suspeita dos jogos de equipe, de forma que esta poderia ser uma manobra interna para Webber manter as chances de ser vice-campeão. Tanto que, logo na sequência, Vettel recuperou seu desempenho e passou a andar apenas um centésimo atrás do companheiro.

Depois de tanta confusão e preocupações com o tempo, o australiano Weber venceu a corrida e Vettel chegou em segundo. Apesar de ter feito uma corrida agressiva, Alonso, da Ferrari, terminou em quarto e viu seu lugar ao pódio ser tomado por Button, que garantiu o seu bronze. Festa no Brasil e festa na Alemanha, Vettel se consagrou mais uma vez em terras tupiniquins como campeão mundial.

Equipes vencedoras, pilotos de sucesso.

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ENTREVISTA: Rafael Sobis, o craque do Fluminense agita o Brasileirão

Na terra do futebol que vive nos revelando grandes craques dos campos, o Brasil terminou virando celeiro para exportação de grandes talentos. A torcida vibra e esses jovens atletas se tornam reis em estádios lotados de súditos. É o que acontece com o atacante Rafael Sobis, que apareceu no internacional de Porto Alegre em 2004. Mas em 2005 despontou de vez, sendo campeão gaúcho, eleito atleta revelação do brasileiro e integrante da seleção do campeonato. Depois seguindo sua trajetória de sucesso, foi vendido para o Betis da Espanha passando duas temporadas por lá. Em 2008 foi para os Emirados Árabes, jogando no Al- Jazira e voltando em 2010 pro Inter e em 2011 no Fluminense. Entre idas e vindas, o jovem Sobis procura curtir a vida da melhor forma, ao lado da família e amigos. E viver alegre e de alto astral. Afinal, quem não quer?! Conheça um pouco mais desse craque que está domando a bola nas partidas do Fluminense e chamando atenção no Brasileirão 2011.

Você despontou no internacional, já conquistando títulos e se destacando no Campeonato Brasileiro em 2005, foi tudo muito rápido?As coisas foram acontecendo ao natural comigo e bem cedo. Tanto no futebol quanto na minha vida particular. Saí do interior do Rio Grande do Sul, cheguei a jogar na base do Corinthians e depois construí uma história no Inter. Com 26 anos já tenho dois filhos. Foi tudo bem rápido, mas aconteceram no tempo certo, eu acho. 

Sua ida para o futebol espanhol aconteceu logo em seguida, como você avalia essa passagem pelo Bétis? Acho que foi uma grande experiência. Tive grandes momentos jogando pelo Betis e uma hora mudou o treinador que me utilizava em uma função diferente ou não me escalava. Mas foi uma passagem muito proveitosa para mim, onde aprendi bastante taticamente.

E a experiência de atuar e morar nos Emirados? Sentiu dificuldades com as diferenças culturais? Emirados Árabes é um lugar muito bom. Por incrível que pareça não tive grandes dificuldades. Lógico que no começo não é tudo tão simples, mas me adaptei muito bem. Morava em Abu Dhabi, mas ficava bem perto de Dubai. Podia aproveitar bastante o dia, pois nossos treinos eram normalmente no final da tarde ou à noite, por causa da temperatura alta.

Alguns atletas criam uma afinidade com certos treinadores, sua ligação com o Abel Braga ultrapassa o campo profissional depois de tanto tempo trabalhando juntos? O Abel é um cara que me ajudou demais a crescer no futebol e como pessoa. Desde que trabalhamos no Inter foi alguém que sempre tentou ensinar, conversava bastante, me dava conselhos e é quase um pai para mim. Aí me levou para os Emirados e agora pediu a contratação no Fluminense, apostando no meu potencial. Isso me deixa contente e só tenho que agradecer e tentar retribuir em campo.

Apesar de ser novo você já tem muita experiência, voltar pra seleção brasileira, disputar uma Copa do Mundo seria um dos motivos de sua volta ao Brasil? O Brasil tem muitos jogadores de qualidade. Lógico que Seleção é o sonho de qualquer um. Já joguei com essa camisa e sei como é. Disputei Jogos Olímpicos e todo atleta pensa em estar em grandes competições. Comigo não é diferente. Mas sei que preciso fazer meu trabalho bem feito no Fluminense, que as coisas acontecem naturalmente. 

Falando em volta, você voltou para o Inter, mas é no Fluminense que tem feito um excelente campeonato, o Rio de Janeiro lhe tem feito bem? Não acho que só o Rio tenha feito bem, porque gosto muito de Porto Alegre, tenho muitos amigos lá. Foi mais uma questão de recuperar bem de algumas lesões, ter tempo e contar com uma sequência. Aconteceu aqui no Fluminense e as coisas estão dando certo. Nessa última passagem no Inter acho que tive bons momentos, tanto que fiz um dos gols na final da Libertadores. Mas hoje estou muito bem aqui no Rio, no meu novo clube.

Após o término de seu contrato em 2012 (agosto), você volta pro Al-Jazira ou aguarda um acerto com o Fluminense que já se mostra interessado com sua permanência? Isso os clubes precisam negociar. Em reta final de campeonato nem penso muito nisso, mas tenho vontade de ficar. Acho que tudo vai acontecer ao natural, no seu tempo certo. Tomara que as coisas ocorram da melhor maneira.

A vida de atleta é relativamente curta, já tem planos ou alguma idéia do que fazer no futuro? Não fico pensando muito na hora de parar. Sei que vou querer aproveitar bastante a minha família, estar ao lado dos meus filhos, isso pode ter certeza. Mas vamos ver o que acontece, tem muito tempo ainda, sou novo.

Por falar nisso, atualmente vários ex-atletas tem se lançado na política, você teria interesse em atuar nesse campo? Acho que não faz meu perfil. Acho legal aqueles que aproveitam a imagem que um atleta tem para tentar ajudar nosso país a melhorar, mas não me vejo fazendo algo nessa área. 

Mesmo morando fora por tanto tempo, você acompanhou a situação política/econômica do Brasil? Penso que podemos melhorar em tudo. Aqui ainda tem muita desigualdade, muitas pessoas que ganham pouco e outras que ganham muito, então acontece isso. Somos um país que temos gente competente para trabalhar, para evoluir, para ter idéias e precisamos saber usar. Não gosto muito de falar de políticos, porque não é da minha área, mas sempre podem melhorar algo.

As mulheres espanholas são mais bonitas, atiradas, etc..., que as brasileiras? Como é o assédio das fãs? Existe muita diferença entre as brasileiras com as espanholas nesse aspecto? Mulher brasileira é muito bonita, especialmente a minha! Não tem como dizer o jeito que são as de cada país, bem difícil mesmo. Acho que vai mais do perfil de cada uma. Sobre assédio eu sou um cara bem tranquilo, minha esposa entende bem que sou uma pessoa pública. Também não deixo passar limite nenhum, então tudo fica bem.

No Brasil o atleta fica concentrado antes das partidas, lá fora também tem esse regime de concentração? Lá é um pouco diferente. Muitas vezes a gente se apresentava para almoçar, descansava à tarde e jogava à noite. Quando precisava viajar para outra cidade aí é diferente, ou em grandes jogos. Tudo depende da situação, mas o clube confia muito no profissionalismo dos seus jogadores e quem não se cuida acaba perdendo espaço ao natural.

Como passa o tempo nos momentos de lazer? Gosto muito de música, de estar com os amigos e claro, com a minha família. Sou um cara bem caseiro e família mesmo. Então aproveito bastante com quem está do meu lado, que sempre me dá apoio.

Tendo morado em Sevilha, qual sua opinião em relação as touradas tão tradicionais? Vi algumas vezes umas touradas. É um grande espetáculo, mas tem o risco e o fato do tratamento com o próprio touro, que muitas vezes é triste de se ver. Mas é uma questão de cultura, tradicional do lugar. Temos nossos costumes também, cabe a gente tentar entender e respeitar.

Você tem várias tatuagens e se liga na aparência. Como você liga para a vaidade? Como você se cuidar? Eu gosto de tatuagens e tenho várias no corpo. Não fico me preocupando o tempo todo com aparência, apenas tento usar roupas que acho legais, que eu me sinta bem. Acho que isso é o principal, a pessoa estar bem da maneira que é. Penso que sou assim.

O que espera do futuro? Ah, tanta coisa. Tomara que no futebol consiga sempre estar em grandes equipes, que lutem por título e eu possa colaborar de alguma forma. Fora de campo espero que consiga dar uma boa educação para os meus filhos, que aproveitem a oportunidade de ter uma condição boa e com isso tenham sucesso no caminho que seguirem. Espero conseguir sempre ser alegre, ter astral bom, que é assim que tento ser na minha vida.

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HOMEM NA COZINHA: Dicas para homens solteiros que não sabem cozinhar, mas precisam‏

Vida de solteiro às vezes não é nada fácil. Comer uma boa comidinha caseira para os solteiros, por exemplo, pode virar um milagre que só acontece na noite de Natal quando se aceita um convite para ir à casa de alguém. Entre o solteiro e a cozinha é sempre o mesmo dilema: se ele sabe cozinhar, acha chato cozinhar para comer sozinho. Se não sabe, fica ainda mais difícil, ou paga alguém para cozinhar para ele, ou acaba decorando todos os telefones de entrega em domicílio.

A grande parte dos jovens solteiros de hoje, homens ou mulheres, não aprenderam a gostar de cozinhar. Eles são oriundos de uma geração de pais e mães que deixaram de comer em casa porque trabalham fora e cederam à praticidade dos modelos fast-foods e self-services. Daí que a transmissão do conhecimento culinário entre as gerações não se fez e o prazer e hábito de cozinhar em família aos poucos vai desaparecendo.

O corre-corre da semana de um solteiro também não ajuda em nada na arte da culinária. Dividido entre trabalho, happy-hour, engarrafamento e malhação, o solteiro só pensa no sábado quando ele poderá, enfim, descansar, colocar o carro pra lavar, jogar futebol com os amigos, aceitar aquele convite pra um churrasquinho. Ele até queria cozinhar, mas... os sete dias da semana se passaram e o solteiro apenas engoliu a comida para saciar a fome. E embora ele saiba que manter uma alimentação saudável é necessário, muitas vezes nem lembra mais o que comeu ontem de manhã.

Mas não é porque você é solteiro que precisa se condenar a comer todo dia falando inglês: drive-thru, shopping, fast-food, self-service. Nem precisa passar a semana variando apenas a cor do pacote de miojo. Você pode fazer melhor do que se convidar todo domingo pra ir almoçar na casa da sua mãe, avó ou tia, não é? Até porque elas provavelmente já entenderam essa tua estratégia.

Acredite, se você é um solteiro moderno que abandonou o ninho dos pais para morar só, pode, com um pouquinho de boa vontade e criatividade, comer bem, sem que para isso tenha sempre que recorrer a restaurantes. Não há segredo, você pode aprender a cozinhar. Todo mundo pode. Basta organizar direitinho a gestão dos alimentos no seu lar de solteiro. Eu disse gestão do lar? Não. Calma! Tá bem, eu disse, mas prometo que não vai doer nada. Ao contrário, cozinhar pode ser um grande prazer.

Pense, antes de tudo, no investimento que você estará fazendo em sua saúde, evitando comer coisas industrializadas, cheias de conservantes, colorantes, acidulantes e outros artifícios. Pense no prazer de cozinhar para você mesmo, seus amigos ou quem sabe para uma certa pessoa especial que você queira seduzir. Pense, enfim, na economia que você pode fazer, comendo em casa, tranquilamente, evitando os restaurantes lotados ao meio-dia.

A primeira grande dica para o solteiro iniciante que quer se lançar na bela aventura de cozinhar é, como eu dizia acima, organizar-se com antecedência. Não espere chegar aquele momento de solidão diante da porta aberta da geladeira, quando o solteiro descobre (?!) que não tem nada lá dentro pra comer. Ou pior, fechando a porta da geladeira, ele lê os números que pensa poderem salvar sua vida: bombeiro..., não, polícia, não, disk-pizza, yes!

SOLTEIRO NA COZINHA: COMEÇANDO UMA HISTÓRIA

Se você já está convencido que cozinhar em casa é uma boa e quer se lançar nessa aventura, mas não sabe muito bem por onde começar, nós podemos te ajudar, apresentando a seguir algumas dicas práticas. Para começar, como todo animal que precisa comer você precisa caçar o que nos tempos de hoje significa ir ao supermercado. Prepare uma lista do que você gosta de comer, anotando os ingredientes necessários ao preparo. Lá chegando, você vai comprar ingredientes para cozinhar pratos saudáveis. Fixe-se esse objetivo e nunca vá ao supermercado com fome. Do contrário, não dará certo. Ok pode colocar no carrinho umas cervejas também, afinal essas dicas foram escritas para solteiros iniciantes na cozinha.

O SUPERMERCADO - Prefira um grande supermercado 24horas. E isso por três razões básicas. Eles, os grandes supermercados, já descobriram que solteiros como você são um público-alvo interessante. Eles facilitam sua vida propondo, por exemplo, vários produtos em embalagens pequenas, próprias para solteiros (ou casais sem filhos). Algo do tipo: você não é obrigado a comprar uma enorme abóbora porque quer comer só um pedacinho com seu punhado de camarão na frente da TV. Sacou? Além disso, frutas e legumes muitas vezes já estão pré-embalados, ou seja, você não precisa “perder tempo” escolhendo, colocando no saco, pesando. Isso vale para muitos outros produtos, como carnes, queijos, presuntos, pães, lingüiças. A idéia deles é facilitar a vida do solteiro que vai às compras por obrigação.

Mas é chato ir ao supermercado, eu concordo. Porém, antes de desistir de tudo, tente ver um outro lado bom da coisa. Solteiros têm um comportamento meio previsível nesse campo, pois quase todos dizem não ter tempo disponível para ir ao supermercado. Na verdade eles detestam ir. Mas como no final das contas todo mundo precisa disso, é possível se ter a agradável surpresa de encontrar outros solteiros por lá e, com um pouco de sorte, ainda paquerar e ser paquerado. Paquera no supermercado? Sim, e por que não?! Na guerra, como na guerra, diz o ditado. Experimente, por exemplo, ir fazer compras bem tarde da noite; eis a segunda razão pela qual se recomenda os supermercados 24horas. Você ficará contente de encontrar tantas pessoas como você por lá... Captou a mensagem? Por fim, a terceira razão é que, escolhendo supermercados 24 horas, a sua velha desculpa “será que está aberto hoje?”, não vai funcionar.

TEMPEROS E MOLHOS - Uma vez no supermercado, pense em investir em temperos de excelente qualidade, tais como um bom azeite de oliva (português, italiano ou grego são mais fáceis de encontrar), vinagre balsâmico, vinagre de vinho branco, limão verde, limão galego. Ervas aromáticas ao natural como coentro, salsa, folha-de-louro, basílico, cebolhinha, tenha sempre ao alcance na sua cozinha. Tenha na cozinha especiarias como pimenta-do-reino, noz-moscada, pimenta branca, coriandra, curcumã, gengibre, cominho entre outros. Sempre que possível, moa na hora de servir a fim de conservar melhor o sabor.

Teste. Experimente. Umas pitadinhas aqui e ali podem fazer muita diferença. Esqueça de uma vez por todas aqueles temperos prontos, em cubos ou saches. Diga adeus aos tubos de molhos tipo norte-americanos. Essas coisas contém ingredientes que fazem muito mal para saúde, retém líquidos indesejáveis no organismo, são muito calóricos e, no fim das contas, têm todos o mesmo gosto. Francamente, não valem a pena. Você pode preparar seus próprios molhos. Alguns são versáteis, como o seu querido molho à bolonhesa, que vai te servir tanto para uma macarronada, quanto dentro de um pão francês fresquinho, ou dentro de um grande tomate que vai ao forno, ou numa lasagna.

Saiba que alguns molhos que você preparar podem ser guardados durante vários dias na geladeira. Assim, na medida em que você vai preparando carnes ou saladas, você os acrescenta para dar um gostinho especial. Entre os produtos naturais que você vai comprar, prefira os que se conservam mais tempo, assim você não precisa voltar ao supermercado com tanta freqüência. Por exemplo, na hora da feira lembre-se que: maçã, goiaba, laranja, manga, cenoura, batata, pepino, beterraba, abóbora, pimentão, cebola são mais resistentes e duradouros que: pêra, morango, berinjela, couve, alface, melancia, abobrinha, kiwi e brócolis.

CONSERVAÇÃO DOS ALIMENTOS - Daí que você deve antes refletir com qual freqüência você realmente consome tais alimentos, para definir depois as quantidades do que vai comprar de cada um. E ao comprar certos produtos como banana, tomate, abacate, melão, entre outros, você deve escolhê-los em diferentes estágios de maturação. Assim você vai comendo primeiro os mais maduros enquanto os outros aguardam a vez. Aprender a maneira de melhor guardar os alimentos na sua geladeira também é uma boa dica. Um pé de alface pode durar uns quinze dias se generosamente enrolado em papel e dentro de um saco plástico contendo ar. Tudo isso colocado na gaveta da geladeira. Troque o papel se acaso ele estiver molhado, e só lave as folhas que for consumir no dia. Essa dica para conservar alface vale para todas as folhagens: rúcula, espinafre, couve-folha, manjericão etc. Aliás, se você gostar de alface, aos poucos vai perceber que certos tipos se guardam por mais tempo. A alface crespa, a americana ou a sucrine se conservam crocantes por longos dias, não é à toa que são as mais usadas nos restaurantes.

A QUANTIDADE IDEAL - Quando for comprar os ingredientes necessários para cozinhar, convêm pensar ainda na quantidade do que você come. Há duas opções nesse caso: Ou você cozinha em pequenas quantidades para comer em uma refeição e não acumular restos na geladeira (que ficarão lá dentro por semanas até apodrecerem, sabemos bem disso!); Ou você cozinha em quantidades que permitam duas refeições. Nesse caso, come-se no almoço e no jantar a mesma coisa, ou congela-se a segunda porção para comer outro dia. Simples assim.

Mas atenção, lembre-se de verificar o tempo de congelamento que cada alimento suporta. Tempo que varia em função do tipo de alimento e do seu estado de cozimento. Pensando bem, congelamento é assunto para solteiros do nível avançado de sobrevivência na cozinha, por hora não se arrisque tanto. Quando enfim a vontade de cozinhar te pegar, acredite e arrisque-se, você não tem nada a perder, afinal, o lado bom de ser solteiro é não dever satisfação a ninguém!

Dê um basta nisso, senão o pizzaiolo vai acabar reconhecendo sua voz quando você disser um simples “alô!”. Se essa leitura despertou em você pelo menos a curiosidade de pegar o caminho em direção a sua cozinha, já fez um passo para a mudança de seus (provavelmente maus) hábitos alimentares de solteiro. Parabéns! Mudar hábitos não é fácil, mas é possível, basta querer. E se tiver apetite para a aventura de aprender a cozinhar, poderemos te ajudar com algumas dicas na matéria seguinte. Se colocá-las em prática, logo você vai entender porque os grandes chefs investem tanto em novas e brilhantes panelas. É que o prazer de cozinhar é contagiante!

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HOTÉIS & RESORTS: Dois hotéis e um paraíso: Grécia

Vamos fazer nossa estréia com uma uma seção que vai fazer muita gente viajar através das matérias sobre hotéis e resort incríveis espalhados pelo mundo. Nossa primeira parada é na Grécia, onde escolhemos dois belos hoteis para desbravar. Afinal, sempre que ouvimos falar em Ilhas Gregas, já vem a nossa mente aquela praia paradisíaca, com uma cor única, muita sobra e água fresca. Ir à Grécia, é sempre uma experiência única, seja para observar de perto sua história, apreciar sua natureza, embarcar numa lua de mel romântica ou aproveitar tudo que a vida de solteiro tem para oferecer. Agora, a MENSCH te dar uma forcinha ajudando a escolher onde ficar; seja na ilha de Santorini ou Mikonos. A idéia é nossa, a escolha é sua.

ILHA DE SANTORINI - Antes de falar sobre este charmoso hotel boutique na Grécia, acho pertinente gastar algumas palavras para deixar bem claro sobre onde ele está localizado. Trata-se da ilha de Santorini, que é na verdade um arquipélago vulcânico, em meio ao mar Egeu, tendo sido formado há aproximadamente 3.500 anos, após uma erupção. E um das paradas obrigatórias de quem via à Grácia.

Geralmente a primeira coisa que se faz quando se chega em Santorini é subir os seus 587 degraus, montando em um burrinho ou não, para apreciar uma das vistas mais belas do mundo; de lá, vemos as típicas casas brancas das ilhas gregas, uma excêntrica mistura de azul no horizonte e suas areias avermelhadas. Já pela noite, é nos becos aonde se aglomeram os cafés e lounges, que você poderá encontrar a sua deusa grega, para quem sabe, subir os 587 degraus novamente e convidá-la para admirar o por do sol.

Santorini Grace Hotel, Luxury Boutique Abode

O “Santorini Grace Hotel” é um luxuoso hotel boutique membro da rede de hotéis Grace, que foi incluído recentemente na lista dos 100 melhores hotéis do mundo pela revista Tatle. Esta rede de hotéis é conhecida pelo serviço impecável, bom gosto e alguma particularidade presente em cada unidade.
O Grace Santorini ostenta uma das vistas mais bonitas do arquipélago, que sô poderá ser apreciada por poucos, pois o hotel só conta com 20 suítes, tendo cada um delas um estilo diferente, a maioria tem terraço e piscina aquecida. O serviço de quarto ainda oferece alguns “luxos”, podendo o hospede escolher o tecido dos lençóis, o tipo de travesseiros e almofadas ou o perfume do ambiente. São seis tipos de acomodações diferentes; The Grace Suite, com piscina e varanda privadas com vista para a imponente caldeira vulcânica e o pôr-do-sol do Mar Egeu; The Vip Suite; The Superior Suites; The Honeymoon Suites, com vista para a ilha de Thirasia, Oia e o Mar Egeu, e piscina privada; The Junior Suites; e os The Deluxe Rooms.

As duas piscinas principais são uma atração a parte, principalmente quando é iluminada pela noite. É oferecido ao hospede massagens, spa e uma academia de ginástica. Lá comer bem também é uma prioridade, podendo se optar pela clássica e simples cozinha mediterrânica ou outra se preferir, mas também é comum eles oferecerem banquetes ao ar livre. 

Contemplar a beleza natural deste lugar já é uma grandeza sem igual ou um presente dos Deuses, porém, dentre os muitos luxos deste hotel, você poderá requisitar o aluguel de uma motocicleta, carro, iate ou até helicóptero, além das mais excursões ou esportes aquáticos para descobrir os muitos encantos da ilha. O Hotel Santorini Grace é sem duvida umas das novas maravilhas da Grécia. O preço é sob consulta. Site: www.santorinigrace.com

ILHA DE MIKONOS - Mikonos é mais conhecida como a ilha das baladas, por lá há festa por toda parte. A ordem é acordar e ir pra balada chamada Paradise que começa por volta da hora do almoço na areia da praia mesmo. No fim da tarde, depois de um pequeno descanso no hotel, o que não irá faltar é noitada para você escolher, tem para todos os gostos.

Hotel Saint John

O Saint John fica localizado na baía de Agios Loanni, que é considerada uma das mais lindas partes da Ilha de Mykonos, famosa e conhecida pela clareza da água do mar, praias de areia e vista incrível para a Ilha de Delos. O Hotel Saint John é o mais elegante resort da Ilha, oferecendo uma boa estadia e descanso para quem vai explorar a vida noturna do lugar, lembrando que um bom hotel é essencial em um local onde os hormônios estão à flor da pele, já que muitas vezes é onde irá terminar ou começar a sua noite. As suítes são extremamente românticas, há ainda, nove suítes exclusivas e privativas; ou ainda, três vilas com suas próprias piscinas privativas.

Por lá, pegando emprestado o nome de forma apropriada da deusa do amor e da beleza, Aphrodite, encontramos o SPA. O local conta com um centro de massagem e salas de tratamento de beleza projetadas para o relaxamento da mente e do corpo, que incluem saunas, Jacuzzis, hamam (salas de vapor) e piscinas internas, que complementam perfeitamente a extensa variedade de tratamentos do resort. Caso você encontre a companhia perfeita em Mikonos, você poderá casar no Saint John, isto mesmo amigos, se amarrar de vez. Já imaginou que interessante seria se casar sobre o por do sol do Mar Egeu? Pois bem, o hotel oferece uma igreja privativa e toda a estrutura necessária para uma festa de até 800 convidados.

O hotel ainda oferece uma boa experiência noturna, com três restaurantes, um piano bar e dois bares, dentro do resort, num clima casual e inspirador. A carta de vinhos é extensa e também há uma boa diversidade de drinks. Com toda certeza isto era tudo que você precisava para tornar as épicas histórias sobre as estadias e baladas da Grécia ainda mais impressionante, ou quem sabe, uma lenda, concorda? Site: http://www.saintjohn.gr/br/#nointro

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FITNESS: Acabe com a barriga e fique em forma pro verão‏

Com o verão chegando e quando você percebe que o botão da calça não fecha e sua barriga virou motivo de chacota da turma na praia, é hora de tomar uma providência. Maneirar na alimentação e praticar exercícios físicos são o caminho mais indicado. Segundo aos médicos e treinadores físicos, em alguns casos basta essas duas atitudes para mudar o panorama e chegar perto de uma barriga como a do cara da foto aí em cima. Essa aparência de "tanquinho", além de atrair o olhar da mulherada, pode ainda ser sinônimo de qualidade de vida, pois fortalece a musculatura da região. E com o verão chegando, todo mundo querendo cuidar do visual para aparecer bem de sunga na praia sem o incômodo daquele barrigão de chopp. Todo ano é a mesma coisa. Academias lotadas no último trimestre do ano, consultas marcadas com nutricionistas e papo com o amigo personal de como conseguir enxugar a barriga e ficar "apresentável".

Não precisa ficar com a barriga trincada, mas pelo menos diminuir a quantidade de gordura nessa área, que teima em sempre acumular gordura. E isso não é privilégio dos gordos, magro também tem barriga. O que fica ainda pior. Mas antes da questão estética que uma barriguinha sarada apresenta, o fator saúde deve vir em primeiro lugar. Pois a gordura que fica em volta da cintura é a mais perigosa de todas, porque está localizada por trás da parede abdominal, cercando os órgãos internos, numa via direta para o coração e outros órgãos importantes. A gordura abdominal é a mais perigosa que você pode acumular. Ela está associada à diminuição do colesterol bom (HDL) e ao aumento do colesterol ruim (LDL), dos triglicérides e da proteína C-reativa (PCR). Portanto, não perca tempo e mãos à obra.

Para se chegar ao abdome ideal, existem três etapas básicas: exercícios aeróbicos, dieta e uma série de exercícios abdominais. Segundo o livro de David Zinczenko, "A Dieta do Abdômen", sucesso de vendas nos EUA, ele afirma que músculos abdominais fortes são um dos melhores indicadores de saúde. Estudos mostram que uma das regras é que devem ser feitas seis refeições por dia. Pequenos lanches devem ser feitos duas horas antes das refeições maiores. As refeições devem ter pelo menos dois itens de uma lista de onze alimentos essenciais para esta dieta. Estes alimentos são nutrientes que ajudam a aumentar a potência das substâncias naturais que queimam a gordura, além de proteger o organismo de doenças. Dentre os onze alimentos estão amêndoas e nozes, aveia instantânea (sem adoçante), azeite extra virgem de oliva, espinafre e outras verduras, frutas vermelhas, feijões e leguminosas, lacticínios, ovos, pães e cereais integrais, peru e outras carnes magras e o famoso Whey Protein, uma proteína em pó de soro de leite. Além de focar em alimentos ricos em proteínas (como peito de frango, clara de ovos, salmão e ricota, por exemplo), fibras e cálcio. Eliminando da dieta carboidratos, gorduras saturadas e trans.

Já o trabalho aeróbico é indicado para reduzir o peso corporal. Afinal ao conquistar uma barriga tanquinho, você automaticamente melhora sua postura corporal. Além de outros fatores resultam nisso como a pressão interna da região abdominal aumenta, quando se promove a tonificação dos músculos. Com isso, o stress da coluna é reduzido. Posteriormente ou paralelamente a isso, vai depender do caso de cada um, é que se inicia o fortalecimento e a definição do muscular do abdome. Um fator importante nessa etapa, para se entender o que se está fazendo, é conhecer as diferentes partes dos músculos abdominais.

EXERCÍCIOS

Selecionamos três exercícios básicos que trabalha os diferentes músculos do abdome. Os exercícios devem ser feitos dia sim, dia não, para cada exercício 3 séries de 15 a 25 repetições. Com intervalos de 30 segundos (no mínimo) a 60 segundos (no máximo) entre as séries. Dependendo do seu condicionamento físico, pode escolher mais de um exercício para aumentar a duração e a intensidade do treino.

Para saber um pouco mais sobre o assunto, procuramos nosso editor de fitness, e personal trainner, Anderson Santos. Segundo ele, os padrões de beleza e estética mudam ao longo do tempo e podemos comprovar este fato comparando propagandas de décadas atrás com as atuais. Hoje, devido à famosa globalização, temos um perfil estético quase uniforme entre as populações e vemos uma sobreposição de outras culturas sobre o mesmo, principalmente da cultura americana. Se pararmos para analisar, nos restou admirar - e ai fica a critério de gosto - achar mais bonito, aqueles corpos com um pouco mais de massa muscular, ou outros mais definidos (não venho defender se é certo ou não a adoção desses perfis, nem muito menos as implicações psicológicas impostas a homens e mulheres que buscam esse tipo de estereótipo). Agora se existe algo que é unanimidade dentro desse novo padrão, é o abdômen “sarado”. Ele é o símbolo do êxito e tem sido exibido como troféu, na primeira oportunidade, pelos “sortudos” que os possuem, restando aos outros (97,73%) freqüentadores da academia a cobiça.

Enfim, não existe uma solução mágica, rápida e definitiva. A combinação de atividade física, alimentação, atitudes saudáveis e uma boa postura, podem trazer ótimos resultados. Se você se encontra nos grupo dos 97,73% (não leve a sério esse valor) não se desespere, quem sabe não causamos uma revolução e mudamos estes padrões, afinal de contas somos a maioria esmagadora!

Consulta e indicação:http://menshealth.abril.com.br
http://maisatividadefisica.blogspot.com

 

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