BEM-ESTAR: Super detox, a limpeza interior

Há tempos que ouço falar que desintoxicar o corpo é fundamental para prevenir doenças, ter vida longa, saúde em dia, qualidade de vida.  E foi em busca deste objetivo que vim a descobrir o programa SUPER DETOX, no SPA Maria Bonita, em Nova Friburgo. De malas prontas para a experiência “tudo ou nada”, minha meta era zerar tudo e começar uma vida nova, seguindo as regras de uma boa educação alimentar, que certamente aprenderia por lá!

O domingo foi o dia escolhido para as chegadas e partidas no SPA, e lá estava eu desembarcando da van cheia de novos, digamos, “spazianos” - e pronta para o desafio de passar 7 (sete) dias à base de rúcula! Oh, Deus! Vamos a ele! Na chegada, após as boas vindas, fomos direcionados a uma sala de palestras com uma nutricionista super meiga, que nos ensinou os princípios da nutrição higienista (método utilizado pelo Spa), que consiste em seis pilares básicos de sustentação e, entre eles, o pilar que me chocou foi o “Abaixo os vilões da alimentação”! Fiquei perplexa ao descobrir a verdade sobre os alimentos que nos intoxicam!

COMEÇANDO A MARATONA...

Em seguida, ouvimos o naturopata e criador do Super Detox, Adoilto Chaves, que falou sobre o processo de desintoxicação para eliminar as toxinas acumuladas nos órgãos e tecidos do corpo, fígado, intestinos, rins, sistema linfático e pele. Confesso que pensei em desistir à medida que o Tatá (apelido do Adoilto) ia explicando o passo a passo da desintoxicação. Mas fui literalmente salva pelo gongo: Bateu o sino no SPA, anunciando a hora do jantar. Nosso grupo era bastante animado, erámos umas 33 mulheres e 3 homens! Pronta para a folha de rúcula! Surpresa: frango grelhado com legumes! Oba!

2º Dia - Chegou com o toque do sininho às 7:30 da manhã: avaliação física, suco verde e caminhada! Pura animação! Muito bom!! As medidas da fita métrica eram desanimadoras, mas eu estava pronta para enfrentar as mudanças, e assim pensei antes de começar a primeira sessão de hidrocolonterapia orientada pelo Adoilto.

Entrei na sala tensa, mas a calma e a educação britânica do Tatá era inacreditável “A limpeza completa do intestino através de um banho suave com água morna, previamente filtrada e purificada, desintoxica profundamente as mucosas e retira o material fecal que fica estagnado por dezenas de anos” explicava ele!  Não foi um bicho de sete cabeças, mas algo totalmente indolor - e dez minutos depois eu me sentia mais leve e confortável! 

3º dia - Ao soar do sininho, estávamos todos no grande salão refeitório para o desjejum: suco verde com atividades. Dia da Cura Quântica, a saber:  Bio Mat, Bioplam, Machine, Foot Detox. Essas são as terapias que curam o stress do dia a dia e as emoções, promovendo um melhor  equilíbrio psicossomático. De todas elas, a que mais me chamou a atenção foi o tratamento do Foot Detox, que é a terapia que desintoxica o organismo proporcionando um reequilíbrio energético através dos pés. Fiquei impressionada como a água utilizada, fica preta após o tratamento, o que indica a retirada das impurezas do fígado! Registrei numa foto.  

4o dia - Comecei a perceber as mudanças na pele: comida boa e saudável, tratamentos com tecnologia de ponta, muita atividade física e carinho de toda equipe. O corpo mais leve e uma disposição incrível!  Já estavam visível os benefícios do tratamento. À noite, na hora do jantar, era sempre uma alegria, quando o grupo já estava bem íntimo e cada um queria compartilhar suas vivências no processo em volta da lareira. Assim terminávamos cada noite “spaziana”. O processo de limpeza parecia ser automático e gradativo, com atividades físicas, alimentação saudável e saborosa, nos preparávamos para o quinto dia do programa, que era apelidado de “Dia D”.

5º dia - “O Dia D”. Neste dia não saímos do quarto.  Fez-se necessário um repouso o dia todo, com uma bolsa de água quente sobre o fígado, sem ingerir nada, a não ser o Liver Tonic (um suco  preparado para a desintoxicação do fígado). Após algum tempo de molho, começou a eliminação, pelos intestinos, de líquidos (resíduos de gordura, bile, colesterol, e até cálculos biliares). Tudo isto sem dor! Ao final do dia, serviram água de coco, chás e, `a noite, voltamos à alimentação normal.  Esta foi uma experiência e tanto, que não senti o resultado imediatamente, mas no dia seguinte estava me sentindo totalmente renovada.

6º dia - Recomeçou o programa com atividades e uma nova avaliação física. Fiquei muito feliz ao saber que eliminei 3 quilos, fora a disposição renovada!  Estava agora radiante! À noite participamos da confraternização de todo o grupo pela conclusão do programa e recebemos nossos diplomas de “Spazianos”.

7º dia - Todos preparamos as malas de volta para suas casas e, antes mesmo de nossa partida, já sentíamos saudades dessa equipe tão atenciosa do SPA. A confiança transmitida por todos os profissionais, foi a palavra decisiva.  Quebrei velhos paradigmas, confiei no processo e me permiti viver essa mudança. Com tudo que aprendi, levo uma transformação para a vida!

SERVIÇO
Spa Maria Bonita
Reservas – (21) 2513.4050
www.spamariabonita.com.br
www.superdetox.com.br

SAÚDE: SPA em casa para uma alimentação saudável‏ sem abrir mão do sabor

Estar com a silhueta na medida certa ultrapassa qualquer conceito de beleza, é uma ligação direta com a saúde. Vários estudos já mostraram que ficar de bem com a balança previne uma série de doenças, se aliar comidas saudáveis a qualquer exercício válido para sair do sedentarismo. Mas manter uma alimentação equilibrada em tempos modernos cada vez mais agitados, tanto na vida profissional como pessoal, é tarefa difícil.
 

Para quem o relógio corre sempre mais rápido e não abre mão de uma vida saudável, há serviços nutricionais que podem ajudar. A Prodieta, clínica que tem mais de duas décadas e atua em Pernambuco e na Paraíba, é uma das que estão antenadas com a necessidade de oferecer praticidade para o homem moderno também na dieta. Mas comida prática não está necessariamente ligada à falta de requinte. Pelo contrário, o sabor e a alta gastronomia podem sim está de bem com as calorias.
 

Foi com esse conceito que a nutricionista Sylvia Lobo criou, há 23 anos, o conceito do SPA em Casa, que fez a Prodieta ser a pioneira no Brasil com o conceito, seguindo até hoje como inédita nesse tipo de acompanhamento nutricional. Lobo explica que a ideia do programa surgiu após observar a dificuldade de muitos em elaborar sua alimentação de forma equilibrada e saudável. “O mais importante é unir a praticidade e o sabor, saindo do ritual de toda dieta composta apenas de grelhados e saladas cruas para que a pessoa se sinta bem e motivado a seguir com o processo de emagrecimento e manter o peso”.

Assim, a proposta é levar o SPA até a casa de quem precisam de incentivo para iniciar uma dieta e não dispõe de tempo para ficar nos hotéis que desenvolvem o SPA com internamento. As refeições são congelas e com as calorias especificadas para levar para casa, tudo de acordo com a orientação do nutricionista e direcionada para cada pessoa. O engenheiro civil Bruno Aquino é um dos que aderiu ao serviço, pois trabalha o dia todo, sem sobrar muito tempo para preparar a refeição ideal.

Há cerca de 10 anos, Aquino estava acima do peso. Sem medicação, somente com dieta personalizada e com o SPA em Casa, perdeu 88 kg em dois anos. “Estou conseguindo manter o peso até hoje porque a vigilância é eterna. Se me descuido em algum momento, retomo a dieta mais rigorosa para compensar”. Atualmente, com 27 anos, o engenheiro consegue manter seus 95 kg, distribuídos em 1,92m de altura, mesmo sem conseguir praticar exercícios regularmente. “Hoje, estou trabalhando na Transnordestina, mas amanhã pode ser outra obra. Minha vida é bastante corrida, por isso é até mais prático as refeições congeladas, vem na medida, sem risco de repetir o prato, além de compensar na balança”.

No SPA em Casa, são mais de 70 pratos diferentes, primando pelo sabor e de baixa caloria. Entre eles, o strogonoff de camarão, com apenas 155 calorias na porção individual, que leva verduras, suco de limão, molho shoyo, creme de leite e ketchup, mas tudo light. O arroz integral à grega é uma ótima opção para acompanhar o prato, com 176 calorias, completando uma refeição rica em nutrientes e de baixo teor calórico. Torta de bacalhau, filé de tilápia ao molho de castanha e almôndegas de peixe ao molho de mostarda são outros pratos de frutos do mar oferecidos e são, geralmente, os mais leves, pois são as carnes menos calóricas.
 

Há também opções de carnes vermelhas e frangos, como filé gratinado com queijo, filé ao creme de amêndoas com castanhas do Pará, fricassê de frango e filé de frango ao termidor. O salpicão de frango, com 168 calorias, que também está no cardápio, pode ser acompanhado com batata dourada com orégano, com 162 calorias. Já as crianças têm uma dieta ainda mais personalizada com o SPA Kids, que inclui alimentações especiais e lanches.
 

Em outras partes do Brasil, apesar de não ter acompanhamento nutricional, existe também várias empresas que trabalham com comidas congeladas nos moldes de um SPA, ou seja, com as calorias e nutrientes especificadas, com refeições para se adaptar a dietas de 600 ou 800 calorias, geralmente. Entre as pioneiras do setor, está a Komida d’SPA, especializada em dietas balanceadas. O cardápio é elaborado para que haja um equilíbrio dos macronutrientes, como os carboidratos, proteínas, gorduras e fibras alimentares, além de atender às necessidades diárias dos micronutrientes, entre eles, as vitaminas e os minerais. O diferencial no serviço é também na entrega à domicílio. Mas para adquirir esse tipo de produto, é importante que a pessoa tenha um acompanhamento médico e nutricional paralelo. Investindo numa boa alimentação, pode valer levar uma vida saudável para ser mais saborosa. Fica a dica da MENSCH!

SERVIÇO
Prodieta: Recife (PE) e João Pessoa (PB) / (81) 3241.5961 / www.prodieta.com.br
Komida d’SPA: São Paulo (SP) / (13) 3392.2212 /  www.komidadespa.com.br

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