HOTÉIS & RESORTS: Dois hotéis e um paraíso: Grécia

Vamos fazer nossa estréia com uma uma seção que vai fazer muita gente viajar através das matérias sobre hotéis e resort incríveis espalhados pelo mundo. Nossa primeira parada é na Grécia, onde escolhemos dois belos hoteis para desbravar. Afinal, sempre que ouvimos falar em Ilhas Gregas, já vem a nossa mente aquela praia paradisíaca, com uma cor única, muita sobra e água fresca. Ir à Grécia, é sempre uma experiência única, seja para observar de perto sua história, apreciar sua natureza, embarcar numa lua de mel romântica ou aproveitar tudo que a vida de solteiro tem para oferecer. Agora, a MENSCH te dar uma forcinha ajudando a escolher onde ficar; seja na ilha de Santorini ou Mikonos. A idéia é nossa, a escolha é sua.

ILHA DE SANTORINI - Antes de falar sobre este charmoso hotel boutique na Grécia, acho pertinente gastar algumas palavras para deixar bem claro sobre onde ele está localizado. Trata-se da ilha de Santorini, que é na verdade um arquipélago vulcânico, em meio ao mar Egeu, tendo sido formado há aproximadamente 3.500 anos, após uma erupção. E um das paradas obrigatórias de quem via à Grácia.

Geralmente a primeira coisa que se faz quando se chega em Santorini é subir os seus 587 degraus, montando em um burrinho ou não, para apreciar uma das vistas mais belas do mundo; de lá, vemos as típicas casas brancas das ilhas gregas, uma excêntrica mistura de azul no horizonte e suas areias avermelhadas. Já pela noite, é nos becos aonde se aglomeram os cafés e lounges, que você poderá encontrar a sua deusa grega, para quem sabe, subir os 587 degraus novamente e convidá-la para admirar o por do sol.

Santorini Grace Hotel, Luxury Boutique Abode

O “Santorini Grace Hotel” é um luxuoso hotel boutique membro da rede de hotéis Grace, que foi incluído recentemente na lista dos 100 melhores hotéis do mundo pela revista Tatle. Esta rede de hotéis é conhecida pelo serviço impecável, bom gosto e alguma particularidade presente em cada unidade.
O Grace Santorini ostenta uma das vistas mais bonitas do arquipélago, que sô poderá ser apreciada por poucos, pois o hotel só conta com 20 suítes, tendo cada um delas um estilo diferente, a maioria tem terraço e piscina aquecida. O serviço de quarto ainda oferece alguns “luxos”, podendo o hospede escolher o tecido dos lençóis, o tipo de travesseiros e almofadas ou o perfume do ambiente. São seis tipos de acomodações diferentes; The Grace Suite, com piscina e varanda privadas com vista para a imponente caldeira vulcânica e o pôr-do-sol do Mar Egeu; The Vip Suite; The Superior Suites; The Honeymoon Suites, com vista para a ilha de Thirasia, Oia e o Mar Egeu, e piscina privada; The Junior Suites; e os The Deluxe Rooms.

As duas piscinas principais são uma atração a parte, principalmente quando é iluminada pela noite. É oferecido ao hospede massagens, spa e uma academia de ginástica. Lá comer bem também é uma prioridade, podendo se optar pela clássica e simples cozinha mediterrânica ou outra se preferir, mas também é comum eles oferecerem banquetes ao ar livre. 

Contemplar a beleza natural deste lugar já é uma grandeza sem igual ou um presente dos Deuses, porém, dentre os muitos luxos deste hotel, você poderá requisitar o aluguel de uma motocicleta, carro, iate ou até helicóptero, além das mais excursões ou esportes aquáticos para descobrir os muitos encantos da ilha. O Hotel Santorini Grace é sem duvida umas das novas maravilhas da Grécia. O preço é sob consulta. Site: www.santorinigrace.com

ILHA DE MIKONOS - Mikonos é mais conhecida como a ilha das baladas, por lá há festa por toda parte. A ordem é acordar e ir pra balada chamada Paradise que começa por volta da hora do almoço na areia da praia mesmo. No fim da tarde, depois de um pequeno descanso no hotel, o que não irá faltar é noitada para você escolher, tem para todos os gostos.

Hotel Saint John

O Saint John fica localizado na baía de Agios Loanni, que é considerada uma das mais lindas partes da Ilha de Mykonos, famosa e conhecida pela clareza da água do mar, praias de areia e vista incrível para a Ilha de Delos. O Hotel Saint John é o mais elegante resort da Ilha, oferecendo uma boa estadia e descanso para quem vai explorar a vida noturna do lugar, lembrando que um bom hotel é essencial em um local onde os hormônios estão à flor da pele, já que muitas vezes é onde irá terminar ou começar a sua noite. As suítes são extremamente românticas, há ainda, nove suítes exclusivas e privativas; ou ainda, três vilas com suas próprias piscinas privativas.

Por lá, pegando emprestado o nome de forma apropriada da deusa do amor e da beleza, Aphrodite, encontramos o SPA. O local conta com um centro de massagem e salas de tratamento de beleza projetadas para o relaxamento da mente e do corpo, que incluem saunas, Jacuzzis, hamam (salas de vapor) e piscinas internas, que complementam perfeitamente a extensa variedade de tratamentos do resort. Caso você encontre a companhia perfeita em Mikonos, você poderá casar no Saint John, isto mesmo amigos, se amarrar de vez. Já imaginou que interessante seria se casar sobre o por do sol do Mar Egeu? Pois bem, o hotel oferece uma igreja privativa e toda a estrutura necessária para uma festa de até 800 convidados.

O hotel ainda oferece uma boa experiência noturna, com três restaurantes, um piano bar e dois bares, dentro do resort, num clima casual e inspirador. A carta de vinhos é extensa e também há uma boa diversidade de drinks. Com toda certeza isto era tudo que você precisava para tornar as épicas histórias sobre as estadias e baladas da Grécia ainda mais impressionante, ou quem sabe, uma lenda, concorda? Site: http://www.saintjohn.gr/br/#nointro

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FITNESS: Acabe com a barriga e fique em forma pro verão‏

Com o verão chegando e quando você percebe que o botão da calça não fecha e sua barriga virou motivo de chacota da turma na praia, é hora de tomar uma providência. Maneirar na alimentação e praticar exercícios físicos são o caminho mais indicado. Segundo aos médicos e treinadores físicos, em alguns casos basta essas duas atitudes para mudar o panorama e chegar perto de uma barriga como a do cara da foto aí em cima. Essa aparência de "tanquinho", além de atrair o olhar da mulherada, pode ainda ser sinônimo de qualidade de vida, pois fortalece a musculatura da região. E com o verão chegando, todo mundo querendo cuidar do visual para aparecer bem de sunga na praia sem o incômodo daquele barrigão de chopp. Todo ano é a mesma coisa. Academias lotadas no último trimestre do ano, consultas marcadas com nutricionistas e papo com o amigo personal de como conseguir enxugar a barriga e ficar "apresentável".

Não precisa ficar com a barriga trincada, mas pelo menos diminuir a quantidade de gordura nessa área, que teima em sempre acumular gordura. E isso não é privilégio dos gordos, magro também tem barriga. O que fica ainda pior. Mas antes da questão estética que uma barriguinha sarada apresenta, o fator saúde deve vir em primeiro lugar. Pois a gordura que fica em volta da cintura é a mais perigosa de todas, porque está localizada por trás da parede abdominal, cercando os órgãos internos, numa via direta para o coração e outros órgãos importantes. A gordura abdominal é a mais perigosa que você pode acumular. Ela está associada à diminuição do colesterol bom (HDL) e ao aumento do colesterol ruim (LDL), dos triglicérides e da proteína C-reativa (PCR). Portanto, não perca tempo e mãos à obra.

Para se chegar ao abdome ideal, existem três etapas básicas: exercícios aeróbicos, dieta e uma série de exercícios abdominais. Segundo o livro de David Zinczenko, "A Dieta do Abdômen", sucesso de vendas nos EUA, ele afirma que músculos abdominais fortes são um dos melhores indicadores de saúde. Estudos mostram que uma das regras é que devem ser feitas seis refeições por dia. Pequenos lanches devem ser feitos duas horas antes das refeições maiores. As refeições devem ter pelo menos dois itens de uma lista de onze alimentos essenciais para esta dieta. Estes alimentos são nutrientes que ajudam a aumentar a potência das substâncias naturais que queimam a gordura, além de proteger o organismo de doenças. Dentre os onze alimentos estão amêndoas e nozes, aveia instantânea (sem adoçante), azeite extra virgem de oliva, espinafre e outras verduras, frutas vermelhas, feijões e leguminosas, lacticínios, ovos, pães e cereais integrais, peru e outras carnes magras e o famoso Whey Protein, uma proteína em pó de soro de leite. Além de focar em alimentos ricos em proteínas (como peito de frango, clara de ovos, salmão e ricota, por exemplo), fibras e cálcio. Eliminando da dieta carboidratos, gorduras saturadas e trans.

Já o trabalho aeróbico é indicado para reduzir o peso corporal. Afinal ao conquistar uma barriga tanquinho, você automaticamente melhora sua postura corporal. Além de outros fatores resultam nisso como a pressão interna da região abdominal aumenta, quando se promove a tonificação dos músculos. Com isso, o stress da coluna é reduzido. Posteriormente ou paralelamente a isso, vai depender do caso de cada um, é que se inicia o fortalecimento e a definição do muscular do abdome. Um fator importante nessa etapa, para se entender o que se está fazendo, é conhecer as diferentes partes dos músculos abdominais.

EXERCÍCIOS

Selecionamos três exercícios básicos que trabalha os diferentes músculos do abdome. Os exercícios devem ser feitos dia sim, dia não, para cada exercício 3 séries de 15 a 25 repetições. Com intervalos de 30 segundos (no mínimo) a 60 segundos (no máximo) entre as séries. Dependendo do seu condicionamento físico, pode escolher mais de um exercício para aumentar a duração e a intensidade do treino.

Para saber um pouco mais sobre o assunto, procuramos nosso editor de fitness, e personal trainner, Anderson Santos. Segundo ele, os padrões de beleza e estética mudam ao longo do tempo e podemos comprovar este fato comparando propagandas de décadas atrás com as atuais. Hoje, devido à famosa globalização, temos um perfil estético quase uniforme entre as populações e vemos uma sobreposição de outras culturas sobre o mesmo, principalmente da cultura americana. Se pararmos para analisar, nos restou admirar - e ai fica a critério de gosto - achar mais bonito, aqueles corpos com um pouco mais de massa muscular, ou outros mais definidos (não venho defender se é certo ou não a adoção desses perfis, nem muito menos as implicações psicológicas impostas a homens e mulheres que buscam esse tipo de estereótipo). Agora se existe algo que é unanimidade dentro desse novo padrão, é o abdômen “sarado”. Ele é o símbolo do êxito e tem sido exibido como troféu, na primeira oportunidade, pelos “sortudos” que os possuem, restando aos outros (97,73%) freqüentadores da academia a cobiça.

Enfim, não existe uma solução mágica, rápida e definitiva. A combinação de atividade física, alimentação, atitudes saudáveis e uma boa postura, podem trazer ótimos resultados. Se você se encontra nos grupo dos 97,73% (não leve a sério esse valor) não se desespere, quem sabe não causamos uma revolução e mudamos estes padrões, afinal de contas somos a maioria esmagadora!

Consulta e indicação:http://menshealth.abril.com.br
http://maisatividadefisica.blogspot.com

 

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VAIDADE: Barbear em pele sensível sem sofrimento‏

Nós sabemos que as mulheres querem homens sensíveis, mas isso não implica ter pele muito sensível. Elas nem imaginam o trabalho e o cuidado que requer uma pele sensível na hora de barbear. Para alguns homens esse simples ato de fazer a barba pode representar uma sessão de tortura. O ato de barbear é algo agressivo para a pele, por isso requer certos cuidados e chega a ser um ritual, onde se deve preparar o rosto para o corte dos pelos, a forma de fazer e depois cuidados para deixar a pele macia e se recompor. E para o homem que tem pele sensível os cuidados devem ser redobrados. Para muitos o resultado final é irritação, ardor e vermelhidão no rosto, causados pelo barbear diário.

Devido à ação da testosterona (hormônio masculino), as glândulas sebáceas masculinas são mais estimuladas que as femininas e, como conseqüência, em geral a pele dos homens é mais oleosa que a das mulheres. Mais as diferenças não param por aí. A produção de fibras de colágeno dérmico (que conferem firmeza à pele) ocorre em maior quantidade em homens, e ela é responsável por um ritmo de envelhecimento mais lento. A perda de água e outros nutrientes também ocorre de maneira diferente na pele dos homens, o que ameniza as variações entre pele oleosa, seca, normal ou mista. Por isso é importante antes de tudo, reconhecer o tipo de pele do seu rosto tem e que tipo de produto ideal deve se usar.

DESCUBRA SEU TIPO DE PELE

PELE SECA – Esse tipo de pele apresenta pouco brilho e pouca elasticidade. Como é mais fina requer maiores cuidados para evitar irritações. Para esse tipo de pele o ideal são produtos mais densos e que ajudem na hidratação.

PELE OLEOSA - No caso da pele oleosa, o aspecto é o oposto, onde a pele brilhante tende a ser mais propícia à cravos e espinhas. Sendo assim o ideal são produtos em gel, que não apresentem óleo na fórmula.

PELE MISTA - Já a pele mista, a mais comum, apresenta brilho na chamada "zona T" (testa, nariz e queixo), deixando o restante do rosto com aspecto seco. Para esse tipo de pele o ideal são os produtos que contém óleo para as partes secas do rosto.

PELE NORMAL - Por fim, a pele normal, que tem uma composição mais equilibrada, abertura dos poros quase imperceptível e sempre suave. Para peles normais o ideal é o uso de colônias suaves.

Aproximadamente um terço dos homens acredita ter uma pele sensível, já que apresentam incômodos como irritação e marcas após o barbear. Segundo pesquisas da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) juntamente com os laboratórios Avéne, cerca de 66 milhões de brasileiros tem pele sensível ou muito sensível. “O atrito da lâmina é uma agressão contínua, que lesiona a pele e provoca perda de hidratação”, diz Denise Steiner, profeessora-chefe do setor de dermatologia da Universidade de Mongi das Cruzes (UMC). E segundo estudos, essa ação reflete numa diminuição do limite de tolerância da pele. O que resulta na prática em pelos encravados, envelhecimento precoce e mais propensão a cortes e infecções.

O primeiro passo é analisar a pele e definir o tipo no qual ela se encaixa. Isso auxiliará na escolha da forma específica do produto que deve ser adotado por cada pele: mousse, creme ou gel. Estes produtos devem ser utilizados para hidratar a pele, amolecendo os pelos com maior facilidade e contribuindo com o barbear.

PRINCIPAIS MALES NA PELE SENSÍVEL

IRRITAÇÃO – O ardor e a vermelhidão são os aspectos mais comuns nesses casos. É conseqüência de microlesões provocadas pela lâmina de barbear na camada córnea, ou seja, a mais sensível da pele. Sendo assim, o corte diário prejudica o manto hidrolipidico, que é formado por gordura e água, que funciona como uma barreira de proteção das agressões externas que diariamente sofre a pele.

PELO ENCRAVADO – ocorre quando o pelo que nasce do folículo piloso não consegue irromper na superfície da pele e encurva para sair de lado, provocando irritação. Pessoas negras são mais propensos à esse tipo de problema pois tem a pele mais grossa e os pelos encaracolados.

FOLICULITE – Esse tipo de irritação acontece quando bactérias contaminam o folículo do pelo encravado. Essa infecção provoca bolinhas amareladas ou avermelhadas como se fossem espinhas. Geralmente acontecem na região do pescoço, gerando coceira, dor e até sangramentos.

Agora imagine, se um homem comum, durante toda sua vida, chega a barbear-se por volta de 16.000 vezes. A situação piora bastante quando se trata de peles sensíveis, o que significa dizer que ela é mais fina, mais clara, com tendência à vermelhidão e vasodilatação rápida. Daí, a junção da pele sensível + o ato de barbear-se, potencializa a irritação e/ou a sensibilidade.

PROTEJA SUA PELE


Uma forma básica de evitar a irritação é começar pela maneira de se barbear, e se puder intercalar os dias melhor ainda. A forma mais indicada é passar a lâmina no sentido do crescimento do pêlo. Comece pelas áreas com pêlos mais macios, como as faces do rosto e o pescoço. Tome cuidado com o barbear feito no sentido contrário dos pelos, nesses casos de peles muito sensíveis, pois pode causar a foliculite. Partindo desse princípio básico, siga essas dicas:

1) Usar creme ou gel de barbear. Eles vão ajudar a reduzir o atrito da lâmina na pele. Se possível, é indicado fazer uma esfoliação uma vez por semana. Ela vai eliminar as células mortas da camada superficial da pele facilitando o barbear, além de prevenir contra cravos e pelos encravados.

2) Mantenha a lamina sempre afiada e assim evitar passa-la repetidas vezes no rosto. Para isso troque as lâminas do seu barbeador à cada três sessões. O melhor tipo de instrumento para barbear é aquele que se adapta melhor à sua pele, tipo de barba e habilidade.

3) A pele precisa de descanso. Sendo assim, se não puder alternar os dias do barbear, tire folga nos finais de semana.

4) O ideal é barbear-se no chuveiro ou logo após o banho, para quem toma banho com água quente. A água quente/morna amolece os pelos. Espere o creme de barbear agir por alguns minutos antes de passar a lâmina. Os movimentos circulares ajudam a amaciar a pele e facilitam a retirada dos pêlos.

5) Use um bom pós-barba. Isso não é frescura, é necessidade. Ele vai fazer uma assepsia, evitando infecções nos microcortes da lâmina. Lembre-se de não usar produtos que contenham álcool. Uma boa opção é o Gel Após Barba, que além de hidratar sem deixar a pele oleosa e proporcionar uma sensação de frescor, reduz irritações e vermelhidões comuns ao barbear e inibe a formação de radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento da pele. Esses produtos têm efeito suavizante e conferem à pele uma sensação de limpeza e frescor muito agradável.

Fonte: UOL, Folha, GQ, Mens Health, Gillete

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ENTREVISTA: Jorge Vercillo, com novo disco e novas decobertas

Com mais de 1,5 milhão de CD´s e DVDs vendidos em mais de 15 anos de carreira, o cantor Jorge Vercillo, volta às paradas e inicia uma nova fase na sua carreira com seu novo CD, "Como Diria Blavatsky". Dessa vez seu novo álbum chega pelo seu próprio selo, Leve, distribuído pela Posto 9/MicroService. Uma referência musical como compositor e cantor, Vercillo se diz está em eterna evolução, tanto como cantor como ser humano. Vercillo que já pensou em ser jogador de futebol, paralelamente cantava por bares cariocas aos 15 anos de idade incentivado por uma tia. Depois de participar de alguns festivais musicais, foi entre 1989 e 1990 que Vercillo foi à Curaçao representar o Brasil em mais um festival, o que terminou atraindo atenção de produtores até que finalmente em 1993 gravou seu primeiro disco, “Encontro das Águas”. Suas músicas caíram no gosto não só do público, como também da Rede Globo que em várias novelas contaram com a participação de diversas músicas suas. Hoje, com selo próprio e uma brilhante carreira que já soma 9 CDs, 3 DVDs e alguns prêmios como 3 Discos de Ouro e 2 indicações ao Grammy Latino, Vercillo iniciou uma nova turnê pelo Brasil e nesse meio tempo conversou com a MENSCH. O resultado você confere nessa gratificante entrevista.

Alguma vez já pensou em como estaria sua vida hoje se não tivesse se afastado do futebol? Pois é né... Pensei em ser jogador de futebol. Hoje não consigo me imaginar fazendo outra coisa se não cantar.

Você começou como a grande maioria dos cantores, nos bares, a diferença é que você só tinha 15 anos! Como conseguia ter acesso aos bares sendo praticamente uma criança? Comecei acompanhando uma tia minha, e aos 15 anos comecei a tocar em bares da noite carioca. Era divertido, eu fazia o que gostava e ainda ganhava algum. E o público sempre me recebia muito bem.

Você já passou por grandes gravadoras e também já lançou CDs de forma independente. Quais as vantagens e desvantagens em gravar de forma independente e por gravadora? Logo que comecei, no meu terceiro disco, foi de forma independente. E fui muito feliz na experiência. Agora estamos com uma estrutura muito boa, o que me permite ter a mesma qualidade só que com mais liberdade. Sou muito grato à Sony e a EMI por tudo que fizemos, mas estou iniciando uma nova fase. Sinto que, com meu próprio selo, posso trabalhar melhor.

Você é tão romântico quanto suas composições? Não acho minhas composições tão românticas assim, elas falam de diversos assuntos, falam da vida. Meu estilo é MPB. Sou um cara sensível, e isso passa nas minhas canções. Hoje tenho a maturidade para entender que posso ser emocional e popular em alguns momentos.

Além de cantor você é compositor. Quem você gostaria que desse voz a uma composição sua? Vários cantores já participaram de canções minhas e já gravaram em meus CDs... Mas no momento acho que seria Gal Costa, seria bem gratificante.

O que a música pode fazer pelo bem dos menos favorecidos?Eu acho que independente de ser favorecido ou não, a música tem o poder de transformar o ser humano. A arte é assim. Tem o poder de modificar. Já vi pessoas simples que ouviram clássicos e ficaram maravilhadas. Isso não é um dogma, mas uma dádiva.

A pergunta é meio clichê, mas todo mundo sempre tem curiosidade de saber como acontece a inspiração para um música. Como é? Não tem uma regra. Às vezes uma idéia surge na cabeça e corro para construir aquilo que me veio à mente. Às vezes parte de um sonho que tive, uma vivência, uma experiência de alguém.


Cada Cd, DVD é único e traz consigo momentos especiais, mas se você tivesse de eleger um único CD ou DVD como sua melhor obra, qual seria?Cada trabalho é uma continuidade do outro. É algo bem relativo e particular. Algumas músicas podem atingir melhor uma pessoa que outra em diferentes momentos. Por isso não tem como eleger um trabalho melhor que outro, entende?

O que ficou no cantor da formação de jornalista? Eu tenho uma visão mais crítica do mundo. Não aceito apenas o que mostram como sendo uma verdade, procuro o que tem por trás daquela notícia.

Seu mais novo trabalho "Como diria Blavatsky", de onde veio a idéia pro título? É um título inspirado numa obra de Helena Blavatsky, filósofa russa que fundou a moderna teosofia. Aonde o termo vem de duas palavras gregas: "Theos" ("Deus") e "Sophos" ("Sabedoria"). A teosofia é uma forma de se aprofundar na espiritualidade, mas fora dos dogmas de uma religião organizada. E tem tudo a ver com esse meu momento.

O que esse novo CD traz de especial? Como você o analisa?Ele tem uma mistura maior de ritmos. Tem 3 sambas, tem 3 com pegadas mais rock, que de certa forma é uma raridade nos meus trabalhos.

Como você vê o panorama musical nacional hoje em dia? Estão faltando renovação, novas revelações? Não. Pelo contrário, tem muita gente nova aí. Fico torcendo para o mercado abrir mais espaço para novos talento. O Brasil é muito rico de talentos. Esse é o grande diferencial da musicalidade aqui.

Que música toca no seu carro?
Ultimamente estou ouvindo muito o novo disco de Chico Buarque.

Que qualidades você procura preservar como músico e como homem? Tudo que tenho estudado sobre filosofia, os princípios básicos da relação com o outro. O real sentido de ser humano, entender e respeitar o próximo. E isso independe de religião. Ser uma pessoa melhor, ser um homem de caráter. Isso vale para o músico e o a pessoa que sou.

Fotos: Leonardo Aversa
Agradecimento: Ana Paula Romeiro

Site oficial: www.jorgevercillo.com.br

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SAÚDE: IMPOTÊNCIA SEXUAL. VAMOS FALAR SOBRE ISSO SEM VERGONHA‏

“Isso nunca aconteceu comigo”. Essa costuma ser a frase mais dita pelos homens que experimentam o gosto amargo da impotência sexual pela primeira vez. Em uma cultura ainda dominada pelo machismo, exigindo do homem um eterno vigor, é natural que uma situação como essa cause vergonha e constrangimento, mas é fundamental que se busque mais informações e ajuda médica para enfrentar o problema. Fugir dele ou fingir que ele não existe, definitivamente, não é a melhor opção.

O QUE É A IMPOTÊNCIA SEXUAL?

A impotência é o fato do homem não conseguir produzir ou manter uma ereção peniana durante tempo suficiente para uma relação sexual. É muito mais comum do que muita gente pensa, cerca de mais de 30 milhões só no Brasil, e pode acontecer com homens de qualquer faixa etária, sendo mais comum após os 40, quando praticamente todo homem vai ser acometido por pelo menos um caso de impotência em sua vida sexual.

QUANDO A IMPOTÊNCIA SE TORNA UM PROBLEMA?

Apesar de ser o pesadelo de todo homem, a impotência só se tornará de fato um problema, algo considerado fora da normalidade, quando começam a acontecer de forma recorrente. Uma, duas, três vezes em períodos espaçados não representam um problema, por isso, o melhor a fazer nesses casos é esquecer o assunto. Já quando a coisa começa a acontecer com certa dose de frequência, aí sim, vale um cuidado maior e principalmente uma ida ao médico. Só o médico, um andrologista, será capaz de diagnosticar a causa, que pode se dá por vários fatores, e aplicar o tratamento correto.

AS CAUSAS DA IMPOTÊNCIA SEXUAL

Antes de falar das causas, vamos derrubar alguns mitos. O primeiro deles é que impotência sexual está ligada a idade. Não, não está. Apesar de acontecer com mais frequência a partir dos 40 anos e se intensificar aos 60, há um número significantes de jovens que já vivenciaram a impotência sexual ao menos uma vez. Vasectomia e masturbação não causam impotência, e sequer tem alguma ligação com isso. Impotência não tem a ver com masculinidade, assim como potência sexual também não.

Dito isso, vamos às causas...

Convencionou-se dividir as causas da impotência sexual em dois tipos: Orgânica e Psicológica.

- Causas orgânicas ou físicas

Ligada a distúrbios orgânicos relacionados aos hormônios e questões vasculares, tem como principal característica começar de forma gradual e depois se intensificar ao longo do tempo.

As principais causas físicas são:

• Problemas com o suprimento de sangue do pênis – problemas vasculares
Impedem a irrigação do corpo cavernoso peniano responsável pela ereção. O diagnóstico se dá através de um exame de ultrassom chamado Cavernossonograma Doppler capaz de desenhar a imagem colorida do fluxo sanguíneo no pênis.

• Efeitos colaterais de drogas e medicamentos Geralmente afetam a irrigação dos vasos ou atacam o sistema nervoso central impedindo os comandos ligados à ereção. Os remédios que mais causam disfunções eréteis são:

• Medicamentos usados para tratar hipertensão arterial (pressão alta), tais como espironolactona e diuréticos a base de tiazida, bem como beta-bloqueadores.

• Medicamentos usados para tratar depressão (antidepressivos) e ansiedade (ansiolíticos), tal como fenotiazina.

• Medicamentos usados para tratar distúrbios neurológicos, tais como doença de Parkinson e outras.

• Medicamentos usados para tratar problemas gastrointestinais, tal como a cimetidina.

• Medicamentos usados para tratar alergias.

Fique atento e evita a auto-medicação. Vale lembrar que drogas, álcool e fumo são atualmente uma das maiores causas da impotência sexual.

• Distúrbios do sistema nervoso

As doenças nervosas geralmente afetam os nervos que controlam o processo de ereção impedindo que ela aconteça ou tenha a duração necessária para o ato sexual.

Hiperplasia (aumento das células de um tecido) e o câncer da próstata têm sido responsáveis pelo aumento do número de casos de impotência. As cirurgias e tratamentos radioterápicos causam danos aos nervos, em maior ou menor grau, afetando desta forma a função erétil.

• Distúrbios hormonais

Distúrbios hormonais estão comumente ligados ao universo feminino, mas engana-se quem pensa que homens também não sofrem deste mal. Calcula-se que 5 a 10% dos homens sofrem de algum tipo de disfunção hormonal. Os casos mais comuns são a diminuição dos níveis de testosterona, que é o hormônio sexual masculino mais importante. Alguns especialistas falam em andropausa, uma versão masculina da menopausa, já que a queda no nível de testosterona está ligada a idade e afeta a libido, assim com no caso feminino, mas não há consenso médico em relação a isso.

Outro hormônio apontado como causa de impotência sexual é a prolactina, que na mulher é responsável pela estimulação das glândulas mamárias para a produção de leite. Nos homens, o nível normal desse hormônio é baixo, somente em casos de alterações hormonais é que ele aumenta de nível causando o que os médicos chamam de hiperprolactinemia. Antes mesmo de surgir uma primeira experiência de impotência sexual é importante nos check ups de rotina solicitar exames de testosterona, FSH e prolactina, são eles que vão detectar alguma alteração nos níveis desses hormônios possibilitando alguma ação preventiva caso alguma anormalidade seja apresentada.

• Danos estruturais do pênis

Acontecem devido a cistos, tumores, fibrose do tecido do pênis e a um encurvamento anormal, conhecido como Doença de Peyronie Traumas na virilha também têm sido apontados como causa de impotência sexual. Pesquisas ainda em evolução apontam que andar de bicicleta pode ser um grande fator de impotência por conta dos golpes no períneo (triângulo entre o ânus e a base do escroto) contra a barra frontal da bicicleta. As pesquisas estão em andamento para avaliar se a fricção contra o assento também pode levar a disfunção erétil. Para os praticantes do ciclismo fica o alerta para maiores cuidados na prática do esporte.

- Causas psicológicas

O sexo está longe de ser uma função puramente fisiológica do ser humano. Envolve emoções das mais variadas que vão desde o amor a vaidade de uma performance digna de aplausos. A pressão social sobre a potência e desenvoltura masculina na hora do sexo gera grande ansiedade e expectativa que muitas vezes levam a falta de ereção, causando desconforto e constrangimento entre os parceiros. As causas puramente psicológicas para a impotência sexual, podem se instalar de forma abrupta, após algum trauma, por exemplo, ou de forma gradativa, por conta de ansiedade prolongada, depressão, stress, decepções amorosas, entre outros fatores.

Como já mencionamos anteriormente, algumas falhas podem acontecer uma vez ou outra e não significarem necessariamente impotência sexual, contudo, alguns homens não conseguem ver dessa maneira e já ficam tão perturbados que acabam por falhar outras vezes e com mais frequência. Entender que falhas eventuais podem e são normais de acontecer é o primeiro passo para que elas não se tornem frequentes.

Algumas situações, relativamente banais, da rotina de qualquer casal, também podem levar a falta de ereção, como falta de diálogo após uma briga, desconfiança e ciúme. O cenário e contexto da transa também podem levar a não realização do ato, como iluminação excessiva, barulhos perturbadores, medo de ser pego (no caso de estar transando em lugar apropriado ou com pessoa não apropriada) e até mesmo estar em uma relação sem vontade e sim pela “obrigação de macho”.

TESTE DA EREÇÃO DO SONO

Na busca pelo diagnóstico os médicos costumam fazer um teste para descobrir se o paciente tem ereções durante o sono. As ereções matutinas são de fundo psicológico e a presença delas é sinal de não haver causas orgânicas para a impotência sexual. O teste implica em uso de um anel de selos de correio ao redor do pênis flácido. Caso ao amanhecer o selo esteja rompido é sinal de que houve uma ereção durante o sono. Ainda que diagnósticos apontem para causas psicológicas, testes para causas orgânicas também devem ser realizados, pois muitas vezes o psicológico está presente quando a causa é orgânica.

TRATAMENTO DA IMPOTÊNCIA SEXUAL

Já sabemos das possíveis causas e também que uma ou outra falta de ereção não é motivo de preocupação, mas e no caso de ser constada a impotência sexual? O que deve ser feito? O sexo é de extrema importância na vida do homem, então, é natural que a falta de ereção, ocasional ou frequente, mexa com suas estruturas emocionais e em uma primeira reação, ele tenda a “se esconder” e não enfrentar o problema de frente, contudo, é imprescindível que uma vez recuperado do susto ele procure ajuda médica, pois a impotência tem tratamento.

Nada de vergonha na hora de conversar com o andrologista (a versão masculina da ginecologista). Nenhum detalhe deve deixar de ser dito e não minta na conta de falta de ereções, o médico não está ali para julgar seu desempenho sexual como um amigo em mesa de bar ou mulher sedenta de desejo. O papel dele é descobrir as causas e tratar o problema. Tenha isso em mente e a consulta fluirá de forma leve e segura.

O médico irá realizar exames físicos completos e exames de laboratórios, só assim poderá indicar o tratamento ideal, que pode implicar em uso de medicamentos orais (como Viagra e afins), injeções de prostaglandina ou implante de prótese peniana. Além dos resultados dos exames alguns fatores pessoais do paciente serão considerados, como idade, estado geral de saúde, funções circulatórias e quantidade de parceiros sexuais.

- Medicamentos orais: Atuam no controle do fluxo sanguíneo no pênis permitindo que a ereção aconteça e tenha duração suficiente para a relação sexual. Vale lembrar que só causam efeito sob estímulo sexual.

- Injeção de Prostalglandina: Assim como os medicamentos orais, atua no fluxo sanguíneo. A aplicação indolor e tem efeito rápido (2 a 3 minutos) e confiável, com duração de cerca de 01 a 02 horas com custo acessível.

- Prótese Peniana: As próteses penianas são principalmente indicadas para casos de causas orgânicas mais sérias, como diabetes e doença de Peyronie. A cirurgia de implante de prótese peniana é realizada há mais de 3 décadas e apresenta resultados de satisfação em índices elevados de 80 a 90% dos casos.

A prótese funciona como “esqueleto” novo no pênis, sendo implantada dentro dos corpos cavernosos gerando ereções normais como se o homem nunca tivesse tido problemas e impotência sexual. Há diversos tipos de próteses, sendo a mais procurada a do tipo maleável por causar mais conforto ao usuário. A cirurgia é simples feita inclusive com anestesia local e duração de 01 hora. O paciente estará liberado para atividades sexuais 30 dias após a cirurgia seguindo as recomendações médicas.

Bem, diante de qualquer sintoma, procure logo o médico e não tenha vergonha de enfrentar esse problema. Afinal, é importante se sentir de bem com a vida e com seu corpo.

Fontes: http://www.protesepeniana.adv.br/index.html
http://www.masculin.com.br/artigo14.htm
http://www.cirurgia-plastica.com/protese-peniana/

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ROTEIRO: Bonito, de se ver e se viver‏

Bonito é uma pequena cidade situada há 299 km de Campo Grande, na serra da Bodoquena, sul do Pantanal. A cidade está em meio a um dos vales desse planalto, com inúmeras formações rochosas, com predominância do calcário. No subsolo do município há rochas que acumulam água, proveniente da chuva formando o lençol freático. Esta água atravessa rupturas de algumas partes de rochas calcárias, recolhendo seus minerais por isso as nascentes de Bonito saem ricas em bicarbonato de cálcio e magnésio e isso dá a característica principal que é a cor azulada.

Em Bonito os rios possuem características peculiares: são rios transparentes. Essa transparência impressiona os visitantes que atribuem isso a conservação ambiental proveniente da pouca ocupação humana, mas o motivo real para os rios locais terem águas cristalinas está na geologia: na região há muitas rochas, principalmente o calcário, cuja procedência vem do fundo do mar. Os principais rios são: Formoso, Prata, Perdido, Mimoso, Peixe, Ahumas, Olaria e Miranda.
A cidade possui inúmeros atrativos, principalmente para quem gosta do ecoturismo.

Tem mergulho, rapel, flutuação, cavalgadas, trilhas à pé e em quadriciclos.
E para quem curte umas comprinhas tem o centro comercial recheado de lojinhas de artesanatos e outras quinquilarias bem transadinhas. Uma delícia para passear principalmente a noite antes de sentarmos em uma das opções de bares e restaurantes para degustarmos a culinária local.

Uma dica é o Taboa, que oferece uma cachaça de fabricação própria, pratos típicos como isca de jacaré e caldo de piranha; além de uma boa musica ao vivo. A cidade tem ampla estrutura para o turismo ecológico sustentável, como hotéis, pousadas e um excelente hostel, além de várias opções de restaurantes e bares que você pode desfrutar tranquilamente durante a noite ou dia. Mesmo ficando pouco tempo em Bonito, o lugar conseguiu contaminar-me pelo clima de descontração e alegria, recheado de visitantes do mundo inteiro.

A atração que mais me chamou atenção foi o Abismo Anhumas, para realizá-lo é preciso descer 72 m de rapel através de uma fenda na rocha que nos leva a uma caverna com uma plataforma de madeira sobre um lago de uma cor azul indescritível. A impressão que tive descendo o abismo era que eu estava vivendo em um dos meus sonhos loucos e sem nexos onde os olhos saciavam os sentidos pelo surrealismo, a água é de uma transparência chocante e abaixo de nós formações geológicas calcárias que levaram mais de 300 milhões de anos para chegarem àquele tamanho - com cerca de 19m de altura, são os maiores até hoje descobertos no mundo (segundo o site www.bonitoweb.com.br), chamadas de floresta de coníferas.

Como eu não tenho carteira de mergulhadora e nem gosto de mergulho de cilindro, fiz a flutuação pelo lago literalmente mergulhada no silêncio e inebriada pela cidade subterrânea de formação calcária. Fiquei extremamente satisfeita com o passeio de bote e a flutuação. Estava estarrecida achando que meus sentidos só podiam estar mentindo, que um lugar como aquele não podia ser real, mas existe e fica há 23 km de Bonito - MS e honestamente é o segundo lugar mais deslumbrante que já conheci. A subida é bem dura, afinal descer todo santo ajuda, mas como ficamos por ultimo na ascensão um dos guias foi junto, o Márcio. Muito espirituoso ele dizia que eu parecia uma minhoca subindo e que a cada movimento da minha dupla tinha que ser seguido por dois movimentos meus, só porque eu era a metade do tamanho do meu companheiro de rapel, absurdo isso! (risos)


Mas a brincadeira tornou a subida menos penosa e eu perdia o fôlego de dar risada nessas pausas enquanto ele começava a contar as inúmeras histórias de cada formação rochosa. Lá existe até uma coruja albina, mas ela não deu o ar da graça, uma pena. O Abismo Anhumas é surreal e é um dos destinos brasileiros que realmente vale a pena conhecer. Embora eu tenha ficado abismada, Bonito não se resume ao Abismo. Tem ainda a cachoeira da Boca da Onça onde é possível a prática de rapel, mas essa eu vou ter que voltar para conferir.

Existe a visitação ao Buraco das Araras onde ficam os ninhos das araras vermelhas. Assistir uma revoada delas é privilégio para pouco, o guia local ficou arrepiado com o espetáculo que elas nos proporcionaram neste dia pois segundo eles as araras são monogâmicas e voam quase sempre em pares, no máximo em grupo de oito, só que naquele momento a revoada tinha umas 30. Nos rios é possível fazer flutuação, mas não é permitido tocar o chão para que não levante sedimentos, por isso eles treinam um pouco antes de começar para certificar-se de não haver problemas com o equipamento e orientar corretamente com os turistas.

foto: marcelo krause

Vivenciar um aquário natural é uma experiência deliciosa então nada mais justo que seja mantida essa beleza para as próximas gerações. Os locais onde ficam as atrações turísticas oferecem estrutura com uma área coberta e aberta com redes, restaurantes de comidas típicas, onde a refeição está inclusa no pacote e lojinha onde é possível comprar vídeos e livros sobre a história do lugar. No centro e no hostel eles alugam bicicletas, para quem gosta e tem fôlego a pedalada é uma boa opção. Para fechar com chave de ouro vivencie o pôr do sol da Fazenda do Rio da Prata para chegar à conclusão que Bonito é simplesmente LINDO!  Agora é só ir lá conferir!

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MUSA (Clássica): Kristhel Byancco, revive divas clássicas do cinema‏

Quando pensamos nas grandes divas do cinema, verdadeiras musas clássicas, logo nos vem à cabeça uma mulher que tinha tudo a ver com esse clima refinado e encantado do cinema, a atriz e dançarina, Kristhel Byancco. Uma eterna musa anos 80 que já brilhou em programas humorísticos, espetáculos de dança e peças de teatro. Com a sedução que lhe é peculiar e a eterna simpatia , Kristhel respondeu às nossas perguntas e nos fez relembrar grandes momentos do showbiz. Conheça um pouco mais da “dadivosa” Kristhel Byancco.

Kristhel, o início da carreira foi como modelo ou atriz? Que momento foi decisivo para cada rumo? Em 1982, vim para o Rio de Janeiro depois de morar em Vila Velha (ES) para me tornar bailarina profissional, já que eu havia feito vários espetáculos através do grupo de dança, “Ballet Studio Dance”. Eliete Barbosa Laurindo. Quando estava cursando socila para me tornar uma modelo profissional. Aconteceu um grande BUM na minha vida profissional. O “Scala Rio”, uma produção de Chico Ricarey, com direção de Maurício Sherman, onde contracenei com Watuzi e Grande Otelo. Tornei-me a grande atração do espetáculo com meu número ousado e irreverente, “A gaiola das Loucas”. Uma mulher com movimentos agressivos de uma leoa, sendo perseguida por guerreiros e caçadores africanos. Com este número fui contratada da Globo para participar como modelo e bailarina em diversos programas como: Jô Soares, Chico City, inclusive o meu mestre Chico Anísio, que mais tarde chegou a escrever uma personagem para mim. “DADIVOSA” a mulher do “SANTELMO”. Portas e mais portas foram abertas.

Com tantos anos de carreira dá para destacar alguns momentos inesquecíveis? Sim, como bailarina. Quando aconteceu um acidente comigo no palco. Nunca interpretei com tanta veracidade uma personagem, em “A Gaiola das Loucas”. Era um quadro de acrobacia e movimentos bruscos e um dos bailarinos que tinha que está muito bem preparado com os bambus, creio eu que não quis ensaiar, nem quero hoje questionar o ocorrido. Este fato mudou aminha vida, encurtou a minha caminhada e enterrou um grande sonho. Ser uma grande “Show Woman”. Se não tivesse acontecido esta ruptura na quinta vértebra lombar eu poderia estar até hoje, fazendo musicais, que eu AMO.

Os anos 80 foram mais soltos e divertidos que os dias atuais? Qual a grande diferença da liberdade daquela época para os dias de hoje?
Meu Deus, quanta diferença (risos)! É incomparável. Nos anos 80 eu era uma menina linda, cheia de sonhos, guerreira, brava, destemida, abusava da sensualidade. Explorava cada detalhe do meu corpo para expandir minha expressão de ser e existir. As minhas extravagantes gargalhadas era o anúncio da minha existência. O grito ao inverso do medo, tudo era maravilhoso, colorido, eu achava que todas as portas que estavam abertas eu poderia entrar. A juventude me fazia ir, pois nunca tive que trabalhar para sobreviver. Graças à Deus. Eu abusava nos meus gostos desde me vestir até nos carros que eu tinha. Eu era diferente, nunca deixei de usar saltos e nem batom. Acho que a única característica que permaneceu em mim nos dias de hoje foi o salto e o batom. Não conheci a maldade... Apenas desafios.

Qual foi a festa inesquecível daquela época que você não trocaria por nenhuma nos dias de hoje? Nenhuma, porque festas são apenas comemorações do momento e infelizmente o tempo não para. Nem mesmo nos glamour dos grandes devaneios ilusórios que envolvem uma “festa”. Tudo passa com o tempo e você não tem tempo para armazenar algo do passado. Foi assim que sobrevivi às grandes frustrações do século XXI. Tudo tem um porque, não importa a dor, o que conta para o Criador é o final do seu projeto. Assim ele pensou se fez. Quem poderá viver do passado na era do futuro relâmpago. Hoje não há tempo para o presente, tudo é passageiro, há não ser o que é eterno.

Ser um Sex Symbol nos anos 80 era algo muito mais duradouro. Hoje com a internet tudo é muito mais rápido e descartável. Como você ver isso? Eu, com quase 50 anos, não é o meu foco olhar as mulheres e a mim mesma como ser sex symbol. Infelizmente as mulheres de hoje se tornaram bonecas infláveis em série, todas tem silicone nos peitos, já passaram por lipo-escultura ou quase morrem de levantar peso. Vejo que as sex symbols dos tempos atuais não marcam com suas características e graciosidades, que se diferenciam umas das outras. Hoje as mulheres são praticamente iguais.

Você parece ser muito bem humorada, acha que o humor é um ingrediente fundamental na hora da conquista? Depende! Nossa... Antes de humor é preciso ter dignidade e caráter. Para que não haja desgaste nas explicações e nos argumentos. O mundo gira com muita velocidade e eu não quero mais perder tempo com conflitos, disputas. Quero apenas sentir brisas no meu corpo e reagir ao mais simples piscar de um olhar, como uma nuvem que passa a frente do sol e transforma a paisagem de quem olha e observa. Saber, Saber! Os homens são confusos quando não se tem um despertar com amor e romantismo, que jamais, deixará de ser a chave do relacionamento. Vou entender no contexto se o humor e real ou só frisson!

O que os homens ainda não sabem (ou teimam em não saber) sobre as mulheres? Que a mulher por mais que se mostre ser independente, livre, fugaz, auto-suficiente, são todas iguais querem ter um homem que apenas as amem e as protejam. Somos constituídas para sermos adornadas por todos os mimos inclusive nos abraços do seu amado.

Que qualidades você valoriza no homem para ter algo sério? Sinceridade, caráter, dignidade, amizade e cumplicidade precisam estar acima de tudo. Quando o corpo fala, o olha seduz, o cheiro te conquista e a vontade ficar sempre por perto não importa a circunstância. Este é o homem para ter algo sério.

Como foi interpretar divas do cinema clássico para esse ensaio? Quem é seu ícone de beleza feminina dessas divas? Bom, as Divas sempre foram meus referenciais, para que eu criasse uma “identidade eterna” que remetesse ao mercado de trabalho. Sempre gostei de Rita Hayworth, principalmente no filme “Gilda”. Destes 23 anos, toda minha inspiração era o cabelo, as roupas e olhar. Olhar algo fundamental para tudo que eu conquisto e tudo e que me envolve. Gosto muito dos tempos de conquista, glamour, adornos, a mulher para mim hoje é como árvore, precisa ser intensa, profunda, bem cuidada para gerar bons e lindos frutos.

Fotos: João Rocha
Coordenação de Produção e Assessoria: Márcia Dornelles - MD Produções www.mdproducoes.com
Beauty: Luciano Sousa
Kristhel Veste: Tony Palha
Locação: Tempo Glauber

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