Em época de declaração de Imposto de renda surgem muitas dúvidas a respeito das previdências, e é bom deixar claro que para efeito de dedução de imposto a única Previdência que desfruta desse benefício é o PGBL. Mas o que é? Quem pode utilizar esse benefício? Quais fundos existem no mercado?
O PGBL é plano de previdência que tem como base o incentivo fiscal para os que contribuem com a previdência social e declara o imposto no modelo completo. A finalidade dele é ser um complemento de renda.
É um é um excelente plano, mas é preciso averiguar se esse é o plano que vai lhe beneficiar e adequá-lo a sua realidade analisando a declaração de imposto ano a ano (afinal não é o único que existe no mercado). Pois o imposto cobrado na saída do plano (aposentadoria ou resgate) irá incidir sobre o valor total resgatado. Visto que a legislação atual prevê benefícios fiscais para maiores de 65 anos, dois fatores poderão ser decisivos na escolha do seu plano: Quanto você deve contribuir para o benefício da dedução de IR e qual idade irá escolher para aposentadoria.
O PGBL o pode ser dedutível em até 12% da renda bruta anual (ver exemplo de declaração). Poderá se escolhido que tipo de fundo que irá aplicar; existem vários fundos no mercado, desde o mais conservador ao mais arriscado (que na verdade para as Previdências no geral só é permitido fundos moderados com riscos parciais). São eles:
- 100% em renda fixa.
- E percentuais que irão de 10 à 49,9% em renda variável (composição de fundo de ações).
Os fundos com composições em ações ficam oscilando de acordo com o mercado, e analisando os últimos dez anos tem sido os mais rentáveis, contudo é preciso fazer uma avaliação do seu perfil como investidor.
Abaixo segue uma tabela como exemplo da Utilização do PGBL para declaração de IR:
É sempre bom antes de tomarmos a decisão consultarmos um especialista que irá nos orientar na direção certa, para isso todas as seguradoras têm profissionais especializados nessa área e o mercado nos oferece uma gama delas, busquem sempre a segurança e a confiabilidade e aproveitem para fazer um futuro tranqüilo para você e sua família.
No início desse mês Steve Jobs reuniu a imprensa mundial para apresentar o que já seria a evolução de um produto revolucionário que é o iPad. Com meses após o lançamento, a Apple já joga para o mercado a nova geração de iPads. Uma estratégia de marketing ou não, a verdade é que o novo modelo atraiu olhares no mundo inteiro. E o resultado foi melhor que o esperado, foi vendido perto de 1 milhão de computadores tablet iPad 2 no final de semana inicial de vendas, o que supera o desempenho do primeiro iPad, que chegou ao mercado em abril do ano passado, segundo estimativas de analistas.
O novo iPad chegou ao mercado americano no dia 11 de março. Num mercado que sinaliza que o futuro é dos iPads, a versão original do tablet superou a marca do milhão de unidades vendidas 28 dias após o lançamento. "Não nos surpreenderia que a Apple tenha vendido cerca de 1 milhão de iPads 2 no final de semana inicial", disse o analista Scott Sutherland, da Wedbush Securities. Em algumas lojas, os tablets e seus acessórios chegaram a esgotar em apenas 10 minutos nas prateleiras. Segundo o analista Trip Chowdhry, da Global Equities Research, estima que a Apple pode ter vendido três vezes mais iPads 2 que iPads, nos dois primeiros dias de vendas.
E qual a razão para tanto sucesso além de uma ótima estratégia de vendas e um público ávido por novas ferramentas tecnológicas embutidas no novo aparelho? A nova versão do iPad será disponibilizado na cor branca, terá dez horas de bateria e será 33% mais fino que o iPhone 4. Para além disso, o novo gadget traz uma característica muito importante: o iPad 2 será nove vezes mais rápido que o seu antecessor e terá uma saída HDMI out com suporte a 1080p e será compatível com todas as aplicações, precisamente algumas das falhas que vinham sendo apontadas ao seu antecessor.
O iPad 2 vem mais fino, leve e com superfície anti-reflexo. Vem equipado com duas câmaras – uma frontal e uma traseira -, fato que permite utilizar a tecnologia FaceTime (videochamada sobre WiFi) da Apple, entre iPad, iPhone, Mac e iPod compatíveis. O iPad 2 possui um processador A5 dual-core, um CPU duas vezes mais rápido e gráficos nove vezes mais rápidos. Steve Jobs também revelou que o preço do iPad 2 será ao preço dos atuais iPads já existentes no mercado. Uma boa notícia para quem está a pensar adquirir um. Aqui no Brasil a tendência é o preço do iPad (primeira versão) cai um pouco. Porém, ainda não se tem uma data para o lançamento por aqui.
Mas esse panorama pode mudar em breve, pois o mega empresário Eike Batista já sinalizou seu interesse em montar uma fábrica da Apple aqui no Brasil. Eike já iniciou conversas com dois grupos que fazem na Ásia a montagem de aparelhos da empresa de tecnologia americana. A idéia é que a montadora seja instalada no complexo do Porto do Açu, da LLX, empresa de logística da holding, em São João da Barra, no litoral norte do Rio. Porém, como esperado, o projeto requer aceitação do projeto por parte da Apple. "Sim, sim, a gente quer trazer. Por que a gente (no Brasil) tem de pagar duas vezes e meia o preço de um iPad?", afirmou Eike em entrevista ao Estadão.
"Estou abordando as empresas que fazem essa montagem na Ásia. Não é a Apple, a Apple tem de aprovar depois. Você fala com as empresas que montam esses aparelhos para a Apple. Então, a conversa é com dois grupos. Estamos procedendo nessas conversas." Caso venha a acontecer, será a oportunidade de um mercado até então restrito por conta do preço dos iPads no Brasil. O sucesso inicial do iPad 2 serve como alerta quanto a uma potencial bolha mundial no segmento de tablets, com a procura superando a oferta em até 36 por cento, de acordo com o analista Mark Moskowitz, do JP Morgan.
Recente pesquisas da Reynolds Journalism Institute que entrevistou 1600 usuários de iPads, foi constatado que 76% desse público indicaria o iPad a um amigo. E grande parte do público (70%) que hoje é usuário do iPad, se diz satisfeito com a nova ferramenta. Diante disso tudo a Apple também confirmou que o iOS 4.3 chegará no dia 11 de Março para o iPad, iPhone e para a terceira e quarta geração dos iPod Touch.E próximo dia 25, o iPad 2 será lançado em 26 países. O mundo se curva diante de seu mais novo gadget do momento.
Para quem não conhece, este é Armin Van Buuren, um holandês que é considerado o mais popular e o melhor DJ do mundo. Suas produções musicais influenciam grande parte dos DJs do planeta, assim como, ditam as regras do cenário musical eletrônico.
Tudo começou no início dos anos 90, quando Armin comprou um turntables (uma espécie de toca disco com plataforma giratória) e com pouco tempo já havia dominado o aparelho criando seu próprio estilo. Aos 14 anos, começou a tocar como hobby em sua cidade numa casa noturna chamada Nexus em Leiden, Holanda.
Em 1995, foi quando Armin, ainda estudante de direito, transformou o studio do seu quartoem um profissional. Nesta época, foram criados os primeiros sucessos de sua carreira, como "Touch Me" e "Communication", músicas que são consideradas um clássico do trance music.
Desde então, surgiram os contratos com as grandes gravadoras e apresentações com superproduções para multidões. No ano de 2002, foi eleito o quarto melhor DJ do mundo pela conceituada revista DJ Magazine, no ano seguinte, ficou em terceiro lugar, e assim permaneceu durante três anos. Em 2006, ficou com a medalha de prata, ficando atrás do DJ alemão Paul Van Dyk. Entretanto, no ano de 2007, com 30 anos de idade, Armin conquistou o título de numero 1 do mundo, e mantém a liderança até hoje.
Além das suas apresentações, o que torna este DJ tão próximo do público é o fato dele possuir um programa de rádio semanal, o State of Trance, transmitindo Sets ao vivo para mais de quarenta países. No Brasil, você poderá escutá-lo pela rádio Energia 97 FM, isto só mostra a força deste estilo musical que está se popularizando cada vez mais.
Além do seu som espetacular, Armin em suas apresentações parece está em completa sintonia com seu público, impressionante como ele consegue adivinhar exatamente o que os fãs estão esperando ouvir, que sempre se surpreendem com inovações e surpresas. Vale a pena frisar também, a qualidade das produções, é só observar um pouco do evento “Armin only”, são efeitos jamais vistos, com participações de cantores, violinistas, guitarristas, dançarinas e etc.
ARMIN ONLY (MONTAGEM ABERTURA)
TRAILLER
Armin recebeu 7.500 pessoas no evento Burn Reality em Recife, e talvez tenha batido o recorde de público no Nordeste para um evento de música eletrônica.
Quanto ao estilo musical, Armin deixa um recado para os produtores de musica iniciantes; "Não seja prisioneiro do seu próprio estilo". Afirma que busca produzir algo "Liberal, eufórico, enaltecedor, melódico e energético".Alguém ainda dúvida que ele consegue isto?
O que impressiona também é como o número 1 do mundo, é um cara simples, talvez tanto carisma tenha lhe ajudado a chegar nesta posição, quando questionado sobre qual seria sua inspiração musical, ele não pensa duas vezes e afirma: " Qualquer coisa boa!". Assim, começa nossa entrevista exclusiva com este grande nome da musica mundial, que sirva de oportunidade para conhecê-lo um pouco mais.
Você já tem experiência de tocar aqui no Brasil, principalmente no período do Carnaval, qual a sensação que o publico te passa?
O público do Brasil é muito intenso, com uma vibe muito positiva. Desde a primeira vez que vim ao Brasil, em 2002/2003, eu sempre fui muito bem recebido. O calor humano brasileiro é uma característica única. Quando eu estive aqui ano passado, a sensação foi justamente essa. Não esperava um público que fosse tão apaixonado pela música.
O projeto Armin Only Mirage, em Beirute, foi uma das maiores produções que já vimos, é uma tendência das apresentações se tornarem mais “teatrais”, ou é coisa exclusiva para o numero 1 do mundo?
A idéia do Armin Only Mirage surgiu a partir de uma conversa entre eu, e o pessoal da Alda Events (grupo que organiza todas as celebrações da gravadora Armada, tanto o ASOT como Armin Only, Armada Night, etc). As performances do Armin Only são longas e com um grupo enorme envolvido. O nome “Armin Only” não significa que todo o trabalho e dedicação é feito e voltado apenas para mim. Os cantores, como Christian Burns, Nadia Ali, Susana, e Ana Criado, fazem parte das apresentações. Assim como a banda do meu irmão, dançarinos, e todas as pessoas que trabalham no backstage para que cada detalhe funcione perfeitamente. O projeto durou meses de preparação e planejamento, onde o mérito é de todos os artistas que fazem parte do álbum Mirage, mais a equipe por trás da produção do Armin Only.
Tirando musica eletrônica, o que você ouve?
Escuto de tudo. Desde música clássica e trilhas sonoras até bandas de Rock e Pop Rock.
Quais são os seus produtores de música favoritos na atualidade?
Atualmente existem muitos produtores novos que ganharam destaque pela qualidade de suas produções e remixes, como Arty, Mat Zo, DNS Project e Arctic Moon.
Como você definiria State of the trance?
Muitas pessoas acreditam que o fato do programa ser chamado “A State Of Trance”, isso quer dizer que tudo o que você vai ouvir será Trance (O gênero musical). Quem acompanha meu trabalho, sabe que meus sets e o próprio ASOT incluem não só músicas de Trance, mas também de Progressive Trance, Progressive House. O significado “State Of Trance” é em relação à sensação que a música pode trazer, independente do gênero ao qual ela pertença. É o êxtase, a sensação de fazer parte da música e ser transportado por ela. Estado de transe, literalmente.
Qual o recado que você deixa aos apaixonados por trance no Recife?
Gostaria de agradecer a todos vocês pelo amor e apoio, não só ao Trance, mas a música eletrônica em si. Obrigado por prestigiarem o meu trabalho e de todos os outros DJs e produtores. Estou feliz de estar de volta e espero ver todos vocês na quinta-feira.
Por conta do Carnaval a estratégia de muita revista foi deixar suas surpresas guardadas para essa semana, depois de passada a folia de Momo para não perder o brilho de suas edições. E não é por menos, o mês que começa agitado por conta do Carnaval nos revela grandes surpresas nas capas das revistas masculinas. Afinal se o ano realmente começa depois do Carnaval, não perca tempo de conferir o que as bancas tem de mais legal para o leitor. Nós na dúvida ficamos com todas! Afinal não dá pra perder alguns dos belos ensaios, ou ótimas entrevistas, ou ainda matérias imperdíveis. Curta todas sem moderação. E veja aqui o que cada uma apresenta de melhor...
A ALFA, por exemplo, vem com uma ótima capa, trazendo um dos homens mais ricos do mundo, Eike Batista, em destaque comentando sobre coisas do dia-a-dia, como filhos, pensão, vaidade...e claro, dinheiro. Afinal todo mundo quer ser um Eike Batista. Completando, todo mundo quer ser um cara elegante, e por conta disso outra matéria de destaque são os caras mais elegantes do Brasil. Outro cara que está na moda é Anderson Silva, e a ALFA faz uma análise do que pode derrota-lo. Mas pra falar de mulher inteligente a revista convidou a cantora Maria Rita e a atriz/modelo Letícia Birkheuer, para falar de estilo e talento. Mas uma matéria chamou atenção, o "Efeito Temer" de como homens gostam de mulheres mais jovens. Essa não dá pra perder.
Depois de passada a folia de Momo, a Mens Health convida o leitor, ou intima, a queimar os excessos com a matéria "Derreta seus pneus!". A MH traça uma dieta e uma série de exercícios para você perder peso em 1 mês. Mas sem melosa e muita disciplina. Falando em dieta, a revista ainda destaca "13 rangos simples que dão músculos" e uma série de matérias para manter a saúde o ano inteiro. Essas matérias vão desde como dominar o estresse, cuidados com o coração e de como a música pode curar. Além disso, a MH ainda trás as primeiras dicas de moda outono-inverno com peças básicas que não podem faltar no seu guarda-roupa.
Esse mês selecionamos a MAXIM, que dessa vez veio pegando o gancho do Carnaval e trouxe quatro gatas mascaradas pra animar os leitores. Como a MAXIM tem uma pegada mais radical, as matérias seguem a linha e destaca gangues no Japão e sexo com a "Ex". Isso promete muito pano pras mangas. Assim como geralmente rende matéria com a gata musical do momento, a sexy Kate Perry. E mais, o jornalista Pedro Andrada (um dos apresentadores do Manhatan Conection) apresenta Manhatan aos leitores com dicas importantes para curtir a cidade. E o ator Jeff Bridges ganha um perfil e fala de Tron e seu mais novo filme, Bravura Indômita.
Os chineses invadiram a capa da Quatro Rodas esse mês com os superequipados JAC J3 e o Chery QQ que duelaram com outras marcas no teste da Quatro Rodas. Falando em teste, eles também testaram o Tata Nano, o carro mais barato do mundo. Vale conferir se realmente é tudo isso. Por outro lado uma matéria com o supercarro da McLaren, o MP4-12C, o velho duelo dos pequenos entre o Mini x Audi AI, e por fim o híbrido da VW, o XL1 que faz mais de 100/L.
E a PLAYBOY? Oh a PLAYBOY vem provocante com duas beldades que deram o que falar no reality show mais famoso do Brasil. Dê uma espiadinha na doce Michelly, a vesga mais linda que já apareceu nas páginas da revista e a polêmica Ariadna num aperitivo do que virá em breve no especial de PLAYBOY esse mês. Ainda na área da sedução, uma matéria sobre a arte do striptease no clima burlesco. Nas entrevistas, a ginga de ACM Neto, o ícone Elvis Costello nas 20P e Anderson Silva numa matéria exclusiva. A edição promete bons momentos ainda com o conto inédito de Hélio De La Peña e a temporada da Fórmula 1 em 2011.
Outra grande surpresa do mês é a nudez enfim revelada de Joana Machado, a ex-mulher do Imperador Adriano, na revista Sexy. Joana vem provocante e promete deixar os leitores atiçados. Atiçado como ficou Oscar Filho que na entrevista do mês revela que já pegou uma namorada com outra na cama. Quer mais? Então prepare-se para o dossiê completo sobre o transexualismo (e tome Ariadna!). E ainda uma artista do sexo oral e um cruzeiro universitário pra deixar qualquer um louco.
Louco você vai ficar também quando se deparar com a bela capa da revista VIP esse mês, com a não menos bela, Paloma Bernardi (de Insensato Coração), em seu primeiro ensaio sensual. E a VIP não para por aí, traz uma matéria deliciosa sobre passar o verão em Alagoas. Pegando carona na estação, uma matéria sobre as cervejas artesanais e saladinhas leves e fáceis de fazer. Anderson Silva também bate ponto na VIP na matéria sobre os melhores lutadores do mundo (com dicas dos campeões), como Roger Gracie, Manny Pacquiao e Teddy Riner. Se você usa bigode, não pode deixar de ler a matéria "Enrolando o fio do bigode". Ou se você estiver ficando careca, não perca a matéria enquanto tem cabelos. E para fechar a edição, a gatíssima Aline Lima num belo ensaio.
Outra revista que merece atenção especial esse mês é a revista TRIP. De cara pela capa que traz a bela modelo Katy Cee se divertindo na cama com o fotógrafo Thedirtystory, o resultado disso, além da bela capa, é um ensaio cheio de insinuações e cenas provocantes. Na outra capa desse mês, o lutador José Aldo Júnior, campeão mundial do UFC e eleito o melhor lutador de 2010. A temática do mês vem sobre Segredos & Mentiras, que paira sobre textos e matérias que vão de mentiras de pescador até a reportagem em torno do novo Volkswagen. Ainda no campo das mentiras, um papo com Marcelo Nascimento, o grande mentiroso que inspirou o novo filme de Wagner Moura, VIP. Ao final a TRIP questiona, dá pra viver sem mentir?
ESPECIAL
Edição especial de PLAYBOY geralmente já merece uma atenção especial. Mas esse mês o destaque é para a polêmica figura que chamou atenção da mídia e terminou nas páginas da revista mais badalada do país, a transex Ariadna do BBB. No ensaio de 60 páginas clicado por um competente fotógrafo, Bico Stupakoff, irá revelar o que esconde tanto que atiçou a curiosidade dos leitores. Bizarro ou não, só nos resta conferir. A edição chegará às bancas do Brasil dia 25 desse mês e dará o que falar.
Texto: André Porto
Imagens: Divulgação
Agradecimentos: Revista ALFA, Revista PLAYBOY, Revista Mens Health, Das Bancas
Acabou a folia, é hora de recuperar o juízo, a memória e principalmente a energia. Quanto às duas primeiras, a gente nada pode fazer, a não ser torcer pra que você consiga. Já a energia, aí sim, tem algumas dicas pra tudo voltar à normalidade na quarta-feira de cinzas.
A desidratação é a principal causa da ressaca, portanto se você chegou a esse ponto, beba, beba muita, mas muita água. Além de hidratar o corpo a água ajuda a eliminar o álcool e as toxinas. Também vale por um sabor na hidratação tomando suco de acerola, limão e laranja. Há ainda isotônicos e água de coco como boas opções;
Deixe de lado o cafezinho amargo. Ele não vai diminuir a dor de cabeça e ainda tem propriedades diuréticas, ou seja, vai ajudar a desidratar ainda mais o seu corpo;
Apesar da sua alma está totalmente zen depois de dias de alegria e folia, o seu organismo está estressado por conta do álcool, por isso consuma refeições leves, pobre em gordura e rica em frutas, vegetais e líquidos. Você também pode incluir pão, biscoito de água e sal. Essas comidinhas vão dar mais energia pro fígado na hora de processar as toxinas e o excesso de bebida;
Evite a ingestão de vários remédios na ânsia de resolver tudo rapidamente. Isso pode piorar a situação e causar intoxicação;
O álcool causa vários estragos por onde passa, dentro da cabeça age nos neurônios, por isso dores de cabeça, sensibilidade a luz e tonteiras. O efeito passa depois de algumas horas de repouso, durma com cortinas fechadas e evite barulho.
O bom e velho chá ajuda bastante na renovação das células hepáticas, os mais recomendados são: salsaparrilha, erva-picão, macela e erva-cidreira.
E para uma faxina geral no organismo 03 receitas de sucos que além de deliciosos e de baixa caloria vão te ajudar a voltar “ao normal”
Suco de couve e laranja
Ingredientes:
2 folhas de couve
suco de 8 laranjas
suco de 1 limão
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado.
Rendimento: 4 copos
Suco de maracujá com água de coco e gengibre
Ingredientes:
800 ml de água de coco
polpa de 1 maracujá 1 pedaço (1 cm) de gengibre
Modo de Preparo:
Bata os ingredientes no liquidificador.
Se desejar, acrescente pedras de gelo.
Rendimento: 4 copos
Suco de cenoura
Ingredientes:
1 cenoura
½ maço de salsinha
suco de 4 laranjas
2 fatias de abacaxi
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.
Acabou o tempo da balbúrdia, da folia momesca que a tudo e a todos permite seja lá o que for.
O tempo do beija-beija em toda esquina, ladeira ou meio-fio. Acabou o período do: “Mas é carnaval!”.
Essa é uma das frases mais proferidas pelos foliões masculinos sempre que alguma mocinha se desvencilha de alguma investida deles. A cara de espanto deles chega a ser hilária, como se já fosse hilária a falta de semancol*.
Fala sério?!
Não é porque é carnaval que a gente vai dá mole pra qualquer um não, viu? Imagina, podendo beijar príncipe a gente vai beijar sapo, só porque “é carnaval”?!
Necas de pitibiriba**. Que todo mundo fica mais soltinho ao som dos clarins, ah fica, não nego. Mas daí a beijar cafuçu***? No way. (A não ser na prévia pernambucana “I Love Cafuçu”, aí a gente abre um exceção, é claro... rs)
Pois então, que fique claro que isso não é frescura. A gente adooora ser paquerada, que vocês brinquem com as nossas fantasias, que nos dêem cantadas (não as baratas, viu?) mas daí a querer beijar a força sob o pretexto do contexto carnavalesco, sinto muito, não!
A gente costuma ficar mais “dada” no carnaval, digamos assim, mas isso não implica em “mais dada pra todo mundo e qualquer um”.
Entendam, mesmo menos seletiva (?!) continuamos seletivas, queremos beijar os carinhas que nos atraem, que nos parecem interessantes, que nos despertam o desejo... os feios-desinteressantes-sem-noção-e-charme que nos perdoem, mas certas coisas nem o carnaval salva!
Ao contrário do que muita gente pensa o melhor amigo do homem não é o cão, é o preservativo. O cão faz gracinhas, mas é o preservativo que não deixa o homem não cair em desgraça.
Jovem, adulto, idoso, casado, solteiro, tico-tico-no-fubá, hetero, homo, bi... não importa o estado civil, a faixa etária ou a opção sexual, preservativo é de fato o melhor amigo do homem e de suas parceiras também.
Só o preservativo, ou camisinha, como é comumente chamado, é capaz de prevenir doenças sexualmente transmissíveis e gravidez não planejada pra quem tem vida sexual (ativa, agitada, rara, seja como for). Cuidar da própria saúde é uma obrigação e um respeito a si mesmo. Essa história de que “macho que é macho não usa camisinha”, além de uma ignorância sem tamanho é ultrapassada e não condiz com a realidade que vivemos.
Muita gente acha que basta um exame negativo de AIDS na mão para o uso da camisinha poder ser descartado. Ledo engano. A AIDS não é a única DST existente, há ainda a Sífilis, o HPV (responsável pelo câncer de colo do útero), a Hepatite entre tantas outras. As DST´s podem se manifestar através de bolhas, verrugas, corrimentos ou feridas ou, o que é ainda pior, de forma assintomática, ou seja, sem deixar nenhuma indicação de que há algo errado.
Homens de todas as idades devem usar preservativos. Este ano a campanha para prevenção da AIDS, por exemplo, teve como foco jovens entre 15 e 24 anos, porque de acordo com pesquisas comportamentais mais de 40% dos pesquisados alegou usar camisinha somente na primeira relação o que eleva o índice de contaminação nesta faixa etária.
Outra faixa etária que preocupa os órgãos de saúde é a de homens e mulheres acima dos 60 anos. As pessoas costumam ligar a AIDS a doença de jovens a adultos e esquecem que a terceira idade é sexualmente ativa, ainda mais após o uso de remédios para ereção.
O uso do preservativo, além de seguro, pode incrementar as fantasias sexuais e criar novas formas de prazer com mais saúde. E assim como as várias raças de cães, são vários os tamanhos e tipos de preservativo para que cada um encontre aquele que melhor se “encaixa” em si.
O preservativo, ou camisinha, é o método mais eficaz para evitar a infecção e transmissão de DST´s. Usar o preservativo é um cuidado consigo mesmo e também com o parceiro ou parceira.
Para maiores informações acessem a página do Ministério da Saúde do Governo Federal: http://www.aids.gov.br/
Um cara simples e gente boa seria uma boa definição sobre nosso entrevistado dessa semana. Mas Diogo Nogueira é muito mais que isso. Pai dedicado, filho honrado e um sambista de primeira linha. Sambista com a alma da Portela e súdito do ídolo e pai João Nogueira. Criado no meio de muitas mulheres (ele tem três irmãs), Diogo logo cedo aprendeu as manhas e segredos que encantam a alma feminina. Talvez por isso saiba tão bem cantar a alma feminina assim como também domina uma bola e se espalha no mar, onde costuma relaxar surfando com os amigos. Um cara simples assim é o que você vai encontrar ao conhecer um pouco mais desse talentoso cantor ao ler essa gostosa entrevista. E para embalar a leitura, uma dica, leia ouvindo a música "Sou eu", que ele canta juntamente com Ivan Lins e Chico Buarque.
Que valores você traz até hoje do seu pai? O que representa João Nogueira para Diogo Nogueira?
Meu pai é uma grande referência na minha vida e na minha carreira. Aprendi com ele a ser correto, ter humildade, a estar sempre de bem com a vida. São ensinamentos que procuro pôr em prática em tudo o que faço.
Cantar as músicas de seu pai, o compositor João Nogueira, tem sabor especial?
Com certeza! Tenho outras influências musicais, mas meu pai é a principal delas, pois desde pequeno aprendi muito com ele. Sou fã do João Nogueira e das obras dele.
Que poder a música "Poder da Criação" exerce sobre você? Qual a importância dela na sua vida?
É um dos maiores clássicos da música popular brasileira e mais uma da safra de maravilhosas canções feitas pela dupla Paulo Cesar Pinheiro e João Nogueira. Sempre tive uma admiração especial por essa canção e a gravei pela primeira vez no DVD de 40 anos da minha querida Beth Carvalho, no Teatro Municipal do Rio de Janeiro. Essa gravação abriu muitas portas na minha carreira.
2007 e 2008 os enredos que você compôs para a Portela receberam nota máxima de todos os jurados e ainda em 2008 você foi indicado ao Grammy Latino de cantor revelação. O que te deixou mais realizado e mais confiante do seu talento?
Fico muito agradecido pelo fato de, em tão pouco tempo de carreira, já receber tantos reconhecimentos, inclusive nos sambas enredos que compus com meus parceiros. Me considero privilegiado. Acho que ainda tenho um longo caminho a percorrer, mas fico feliz que os resultados já estejam aparecendo. Como diz o meu segundo CD, “Tô fazendo a minha parte”...
Por que a Portela?
Sou Portela desde que nasci. Já estava escrito. A primeira vez que entrei na quadra da Portela, no colo do meu pai, comecei a chorar e, meio emocionado, meu pai falou: “Você está chorando porque já é um portelense”. De lá pra cá, o amor só aumentou.
Samba ou futebol? O que pesa mais?
Futebol e samba sempre andaram juntos. Me sinto realizado como cantor, com a carreira que eu escolhi. Mas, sempre que eu posso, jogo uma “pelada” com os amigos.
Você foge um pouco do estereótipo da imagem que se tem de sambistas em geral, possui várias tatoos, tem um porte de galã da novela das 21h e um visual mais clean... É uma forma de mostrar que o samba não é apenas um produto da cultura de massa, e pode ser "consumido" pela elite pseudo-intelectual sem pré-conceitos?
Gosto de cuidar de mim, de estar bem vestido, de me sentir bem. Procuro não pensar se isso vai agradar um grupo ou desagradar outro. Penso nos meus fãs. Atualmente, trabalho com alguns profissionais que me ajudam a compor o meu visual, que varia de acordo com o tipo de show e evento que estou fazendo.
Quando o malandro Diogo Nogueira se torna o tímido Diogo, e quando acontece o contrário?
Na verdade, não existe isso. Sou um cara normal, profissional e antenado, quando é preciso. Fico na minha, quase sempre. Na minha casa, em família, sou um cara bem tranquilo.
Ser o único filho homem entre três irmãs te trouxe mais pontos positivos que dor de cabeça? Que dicas elas te passaram?
Sempre me dei bem com minhas irmãs, que são grandes amigas. Conversávamos sobre tudo. Como elas eram mais velhas e eu o caçula, pude aprender com elas muitas coisas da vida.
A isso se deve o seu sucesso com as mulheres?
Desde pequeno convivi com muitas amigas das minhas irmãs, que me paparicavam muito. Fico muito feliz com o respeito e o carinho que as minhas fãs têm comigo e com o meu trabalho. Lido de uma maneira muito boa e tranquila com elas e com as mulheres em geral.
Mesmo fazendo sucesso com a ala feminina, logo cedo você começou a namorar, teve filhos e casou. Você é um homem-família?
Adoro curtir a minha família, minha casa... Sempre que tenho tempo, gosto muito de ir à praia, brincar com meus filhos e de jogar futebol com os amigos.
A mulherada hoje tá pegando muito pesado na hora da paquera, nessas horas é qual a melhor estratégia?
Levar sempre numa boa, mostrando os limites. Sou um cara casado e sei separar as coisas.
Qual o segredo para compor bons sambas?
A composição vem da inspiração, que pode estar nas coisas do dia-a-dia, na natureza. Acho que não existe uma fórmula. O importante é ter amor e dedicação naquilo que se faz. Como diz a música “Poder da Criação”, “ninguém faz samba só porque prefere, força nenhuma no mundo interfere, sobre o poder da criação”...
O que você costuma ouvir além de samba?
Gosto de ouvir música boa. Desde Chico Buarque a Pitty, passando por João Gilberto, Maria Rita, Marcelo D2 e Barão Vermelho.
Sambar torna um homem sexy aos olhos femininos?
Acredito que as mulheres gostem de homens que dançam e que sambam. Como dizia Dorival Caymmi: “Quem não gosta de samba bom sujeito não é. É ruim da cabeça ou doente do pé”.
Como está esse seu novo show? O que o público que não conhece ainda pode esperar por ele?
Estou viajando por todo o Brasil, de Norte a Sul, divulgando o meu novo CD e DVD, “Sou Eu”. A receptividade tem sido ótima. Sempre buscamos fazer apresentações especiais em cada cidade. Conto com uma super banda que me acompanha e também com um casal de dançarinos da Cia de Dança do Carlinhos de Jesus. Quem ainda não viu, vai conferir alguns sucessos da minha carreira, clássicos do samba e, é claro, músicas inéditas que estão no novo disco.
Carnaval é tempo de festa, muita festa. E para agüentar os quatro dias de folia com muito pique, o ideal é tomar alguns cuidados especiais com a sua alimentação e hidratação. O esforço intenso exige muito da condição física dos foliões e para repor as energias perdidas precisamos de uma alimentação rica em nutrientes e de fácil digestão, é importante lembrar que geralmente nessa época, ou melhor depois das festas muita gente adoece, fica gripada ou com moleza no corpo, isso acontece porque a tendência é que nossa imunidade baixe depois de tantos exageros.
Conheça algumas dicas do Nutricionista Especialista André Luiz Lemos da ALL Nutrição Esportiva para uma boa alimentação durante e após o carnaval e um cardápio completo com 2 opções especialmente elaborado para ajudá-lo a aproveitar o carnaval sem comprometer sua saúde e te oferecer muita disposição.
DURANTE A FOLIA
● Faça refeições leves à base de carboidratos complexos e integrais (massas, pães, batata, cereais, aveia, inhame, macaxeira). Eles são absorvidos mais lentamente pelo organismo do que os carboidratos simples (açúcares), garantindo um suprimento de energia mais duradouro.
● O consumo de frituras não é aconselhado, pois elas apresentam um alto teor de gordura e podem dificultar a digestão, dando aquela sensação de peso no estômago.
● Alimentos ricos em vitaminas e minerais tais como frutas, verduras e legumes estão liberados. Eles possuem baixo valor calórico e repõem com eficiência os principais nutrientes perdidos no suor como o sódio, potássio, magnésio e cloretos.
● Durante a festa, nunca deixe de se alimentar, isso vai te deixar fraco, Uma barrinha de cereal, suco de fruta, água de coco ou picolé de frutas são boas opções e fácil de serem encontradas nos dias de momo.
● No caso de ingestão de bebidas alcoólicas, faça com moderação e nunca com o estômago vazio. Além de muito calóricas (cada grama de álcool fornece 7 Kcal), quando em excesso elas podem levar à desidratação, intercale as bebidas alcoólicas com muitos goles de água.
● Nesses dias a hidratação nunca é demais, tome água o tempo todo, pois a perda de água através da transpiração é intensa e junto com ela perdem-se muitos eletrólitos, como sódio, potássio, magnésio e cloro.
DEPOIS DA FOLIA
● Beba muita água, água de coco, picolés ou sorvetes de frutas, suco de frutas e consuma 3 a 4 porções de frutas (ou 2 xícaras de salada de frutas) durante todo o dia, as frutas ajudam a repor rápido as energias perdidas durante a festa.
● Escolha sempre “Proteínas Magras” (Encontramos proteínas principalmente em alimentos de origem animal: carnes, Frango, Peixe, ovos, leite e derivados), prefira as do tipo light e cuidado na preparação, pois em muitos casos nesse momento é que a proteína “magra” ganha alto teor de gordura.
● Procure consumir em toda principal refeição os 3 principais grupos de alimentos.
Em época de declaração de Imposto de renda surgem muitas dúvidas a respeito das previdências, e é bom deixar claro que para efeito de dedução de imposto a única Previdência que desfruta desse benefício é o PGBL. Mas o que é? Quem pode utilizar esse benefício? Quais fundos existem no mercado? 
